别让植物神经紊乱毁了你的人生，该怎样克服植物神经紊乱？
人体中有一组神经，不受人的控制，所以叫植物神经，也叫自主神经，主要分布在内脏周围，尤其在心脏、肠胃居多。这些神经，在人紧张焦虑不安的，会不由自主的痉挛紊乱，出现各种症状，常见的有胸闷气短，心慌心悸，呼吸急促，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛等等。测谎仪，就是根据人紧张的时候，心跳加快，出虚汗等原理制造的。 大多数心理疾病，都和焦虑有关，可以说都是以焦虑情绪为核心情绪，如焦虑症，强迫症， 疑病症，恐惧症，抑郁症，甚至失眠。所以大多数心理疾病，都会或多或少的伴随 躯体症状，但以疑病症的躯体症状最强烈，最痛苦，这是因为疑病症患者关注的就是自己的身体，哪有一点不舒服就放大。 我们知道植物神经紊乱是焦虑造成的，所以缓解，降低，消除焦虑，就能消除躯体症状，一般都是通过改变认知，建立新的条件反射，优化个性来完成。 解决植物神经紊乱，要让患者清楚潜意识焦虑是自动运行的，所以会无缘无故的有症状，只要不断的积极暗示，症状就会慢慢消失。 植物神经紊乱是交感神经和副交感神经功能紊乱失去平衡，表现出心血管系统、神经系统、消化系统、泌尿系统等一系列功能紊乱的症状，表现为心慌胸闷，头晕头痛，失眠多梦，汗出，腹胀腹泻，便秘，尿潴留，抑郁或者焦虑等各种各样症状。要正确面对植物神经功能紊乱这个疾病，不属于器质性疾病，属于功能性疾病，多没有生命危险，早日跳出这个怪圈，要做到以下几点： 1、要有阳光心态，积极面对生活和工作，不要把身体的各种“病”过于重视，以免加重病情。 2、按时作息，不要过劳，使交感神经和副交感神经逐渐平衡。 3、积极锻炼身体，促进植物神经功能恢复。 4、按时服用药物，减少各种症状不适。 5、多与别人交流，积极投入工作当中，或者旅游，转移注意力。
