本周分享丨不断困扰我的背景声消失了，生命的宁静随之而来

“那个我生命中不断困扰我的背景声消失了，整个人都安静了下来。大脑里的念头因此大部分都消失了，剩下的寥寥无几的念头我基本不会在意。”

——Isha湖北学员婉瑜本周分享学员：Isha湖北学员婉瑜 

2022年6月16日，我第一次接触Isha核心课程安伽玛达那。2个半月之后我又学习了苏利亚克里亚、大脑瑜伽和洗鼻术。到如今已经坚持练习一年多。这短短的一年多带给我的变化是我没想到的。

最让我印象深刻的，是我消融了困扰了我十几年的东西。那个我生命中不断困扰我的背景声消失了，整个人都安静了下来。大脑里的念头因此大部分都消失了，剩下的寥寥无几的念头我基本不会在意。幸福和快乐的旋律几乎整天整天地占满了我。只要体验过一次24小时持续的快乐，就很容易发现原来追求的东西，这些东西和终极幸福没有任何关系。在追求这些东西的过程中，人往往容易陷入一种不清静和明晰的状态。这个分业消失后腾出了我很大一部分精力空间，得以干些真正有意义的事。

最近，我又惊喜地发现我的个性一点点在松动和消融。我从心底里不想再保持任何个性或者性格特点。我也不那么重视自己的喜好厌恶或者心理活动了。这使我体验到真正的自由的感受。原来自己身上背着那么多的局限，时间久了，自己都习惯了。当卸下这些负担，获得了真正的自由后，才发现自己以前那么累。

感恩碰到萨古鲁和Isha瑜伽。这是我从深处共鸣和向往的瑜伽。我这个从小没主见的人第一次，for the 1st time in my life ，对一样东西如此笃定，以至于原本反对我练瑜伽的家人也被我的决心打动了。我会一路走下去，生命不息，瑜伽不止。

——Isha湖北学员婉瑜

我的Isha瑜伽故事系列：对于Isha练习者来说，Isha瑜伽带来了幸福的礼物。这种体验有时很难用语言表达。我的Isha瑜伽故事系列让Isha瑜伽练习者有机会描述 Isha瑜伽的礼物给他们生命带来的转化。
如果您想分享您的Isha瑜伽故事，请通过邮箱发送给我们：testimonial@ishachina.org

【Isha瑜伽】

Isha哈他瑜伽课程是一个无与伦比的机会，学习源自几千年传承并一直保持其纯粹性和活力的瑜伽练习。这些课程由训练有素的老师教授，并将以全面的深度和维度传授古典哈他瑜伽。

想了解更多Isha瑜伽资讯，请关注微信公众号：Isha瑜伽，或联系我们：18721475851（微信/手机）

报名链接：https://j.youzan.com/qjQrVL