骨折患者适合吃些什么 安信医学

　　临床上往往见到很多患者家属采取“以形补形”的错误饮食观念，错误的认为骨折了，就要吃骨头，喝骨头汤，殊不知早期如果食用了太多的骨头或者骨头汤，反而不容易让患者康复，那骨折患者如何饮食呢？能吃些什么呢？

　　中医讲究辨证施膳，接下来，先让我们一起来了解一下骨折后的三个常见证候吧！

　　01气滞血瘀证：（骨折早期：伤后1～2周）

　　患肢局部疼痛、肿胀、瘀斑、压痛。舌质红或暗，苔薄黄，脉弦。

　　02瘀血凝滞证：（骨折中期：伤后2～4周）

　　骨折未连或骨未连坚，伤处疼痛减轻，肿消未尽。舌暗或有瘀点，苔薄黄，脉弦。

　　03肝肾不足证：（骨折后期：伤后大于4周）

　　伤后大于4周，骨未连坚，腰膝酸软，神疲乏力。舌淡红，苔薄，脉细。

　　了解了三个常见证候，那么我们来说说这三个证候分别适合吃一些什么食材可以帮助身体的恢复吧~

　　1气滞血瘀证（骨折早期）

　　此期宜行气活血、消肿止痛为主。

　　宜：清淡、富于营养、易消化食物，如：田七瘦肉汤、淮山、蛋类、鱼类、瘦肉粥、黑木耳瘦肉汤等，多食新鲜蔬菜水果。

　　忌：油腻、热毒、酸辣及发物。

　　2瘀血凝滞证（骨折中期）

　　此期宜和营生新、接骨续筋为主。

　　宜：去皮鸡汤、清补凉瘦肉汤、淮山芡实瘦肉汤等。

　　3肝肾不足证（骨折后期）

　　此期宜滋补肝肾、补益气血为主。

　　宜：骨头汤、核桃煲脊骨、淮山杞子炖水鱼等，适量的食用榛子、核桃等坚果类食物，以补充钙的摄入及微量元素。