｜第90天-午｜午晚 餐都吃 “麦当劳” 能撑到100天吗？

大麦克汉堡配上冰炫风和绿茶

1號餐配D餐

今天的午餐我选择了经典的大麦克汉堡配上冰炫风和绿茶，作为这个挑战吃麦当劳100天的第90天。大麦克汉堡的味道一如往常的好，厚实的肉饼、酸甜的特制酱汁，一口咬下去就让人食指大动，令人回味无穷。此外，麦当劳的冰炫风也是我的最爱之一，口感滑顺，口味甜而不腻，非常适合当作甜点或下午茶。

不过，随着这个挑战的进行，我也开始更加关注自己的饮食习惯和营养摄取。我知道，过多摄取高热量、高脂肪的食物对健康不利，而麦当劳的快餐食品通常都有较高的热量和脂肪含量。因此，我尽量减少摄取这些高热量、高脂肪的食物，或者选择搭配蔬菜沙拉或低热量的饮料，来平衡饮食。

总的来说，今天的午餐让我回味无穷，但也提醒我要更加注意饮食均衡和营养摄取的重要性，不要过度依赖快餐食品，而是要多样化饮食，保持健康生活的节奏。

午餐摄取~

     热量 1133大卡

     脂肪 62克

     饱和脂肪20.4 克

     反式脂肪 0.8克

     糖9 克

     钠1531.7 毫克