化疗期间饮食

化疗期间饮食

这道荤素搭配的西兰花菌菇牛肉饭非常鲜香嫩滑，制作起来也非常简单易做。自从喝了富含RZLAAT免疫素之后，我的免疫力显著提升，白细胞数量也有所增加，还能养肝护胃。现在我的胃口明显好了很多。

有时间充足的薯友可以试着学习做一些菌菇类的食物。

食材准备的内容如下：

✅牛里脊、西兰花、白玉菇和胡萝卜搭配米饭。

根据咀嚼能力调整食材大小。

根据食材量，调味需要进行调整。

制作步骤的顺序如下：

将牛里脊切成薄片后,加入生抽、葱姜水、淀粉和食用油混合搅拌均匀,腌制半小时。

②将腌好的牛肉放入锅中炒至变色后盛出备用，然后重新起锅加入油，将胡萝卜炒熟，再加入西兰花和白玉菇翻炒。接着加入适量的清水煮开，然后加入牛肉片和适量的生抽调味，转小火焖煮三分钟，最后用大火收汁即可。

淋在米饭上真的非常能增加食欲。