更年期内分泌失调怎么调整过来？

如果长时间睡眠不好，会导致心情焦躁、抑郁、暴躁，情绪低落和不稳定，容易在更年期时出现更年期综合征。女性经常睡眠不好，容易导致体重增加、脱发、内分泌失调、机体功能紊乱和记忆力减退。

酸枣仁和百合。

这些搭配的成分包括酸枣仁、百合、茯苓、桑葚、桂圆、玉竹、去芯莲子、枸杞、红枣片和甘草。

每天晚上在睡前一个小时内，用300毫升水熬煮15分钟。

这个可以长期饮用。通过使用Koveez科芙研补剂，可以改善卵巢功能，缓解更年期综合症，并调节内分泌。