“阳过”担心患上心肌炎？这个养心大穴护起来！

心肌炎已经成为“阳过”人群较为担心的存在，康复之后“稍微一活动就很累、胸闷气短。”“感觉心跳到喉咙了。”等等，因此很多人害怕自己有心肌炎。

实际上当人处于高压之下、疲劳过度，再受到感冒或肠道等病毒侵袭，就容易诱发心肌炎，大部分心肌炎患者通过休息可痊愈。

但如果感染新冠病毒后，出现发热、感冒等症状，同时还伴有心慌、心悸、胸闷、胸痛，还有活动后的气急导致呼吸困难、眼前发黑、有晕倒得到现象，则需要及时就医。

新冠痊愈后的2-4周内仍然要好好休息，尽量少运动。日常我们也可以通过养护心俞穴这个养心大穴，强健心脏。

心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌，有第5、第5肋间动、静脉后支，布有第5、第6胸神经后支的皮支，深层为第5、第6胸神经后支外侧支。

主治心痛、惊悸、失眠、健忘、癫痫、咳嗽、吐血。现代常用于治疗冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、肋间神经痛、精神分裂症、癔病等。

因为此穴位置较为特殊，可以请他人帮忙，以一手掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向两侧旁开1.5寸）进行揉法，以顺时针为主，反复3-5分钟后，再揉另一侧，力度要轻柔。每日一般按摩5次，可看到明显的疗效，再按摩2-3天可起到良好的治疗效果。

刺激心俞穴也可以采用艾灸的方式，可以起到散发心室之热、宁心安神，理气调血，宽胸理气的作用。用温和灸的方式艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟即可。

心俞穴是心气输注的部位，内应于心脏，故艾灸心俞穴，可以起到强健心脏功能，提高心肌抗缺血性损伤的能力，常用于中青年和老年人疾病的保健及预防。

另外心俞在作用上有一定的偏向，所以在使用时要谨慎，而且它所处的位置在背部比较偏上，又靠近心脏，所以按压时候一定要小心谨慎操作。