心灵的毒素是衰老的重要因素

重点提示

很奇怪的是，所有

有疾病的人，似乎都有

着难解的心结，这些心

结，跟人的情绪密切关

联，而这些情绪，又关

联着不同的疾病。

在此之前，我们先花点时间，解决一下各种毒素的问题，心灵的毒素是其中一种。不同的情绪，将会使得你的身体产生不同反应模式。每种模式，意味着你身体的一系列生理活动程序。固定的这些程序，将导致身体所持续的能量和组织的损耗。自卑和胆怯，作用在你的肝胆；紧张和恐惧，作用在你的关节；愤怒伤害的是你的心脏，怀疑伤害的是你的大脑和脊柱，

烦躁伤害的是你的肝，压抑伤害的则是你的肾。热量用于创造，可以让生活变得更加美好，而如果用于情绪，就会对其造成破坏。凡是能量缺乏，而热量又过多的人，很容易造成情绪

和心理问题。要么全力奔跑、要么轻松散步，活在中间状态是最累的。

如果你全力奔跑，肾上腺分泌，血液顺畅流通，将有助于将体内的废物排除，也有助于提升肌肉的弹性。如果你休息或轻松散步，可以帮助你放松，帮助身体的修复。但是如果你活在中间状态，你将消耗大量能量来处理“中间”形态，既不能被运用（因为中间，这就意味着不完整。比如未装完的彩电，既不能看，又舍不得丢），又不被身体清除。于是身体要携带着这些中间物质，却不能被利用，这样就会让你疲劳、受损。

我经常到各地去演讲。我发现听众有个习惯，就是开场的时候，人们都不太配合，很多演讲者得花许多的时间去调动气氛。即使听的很有味道，鼓掌的时候，听众在开始的时候也是有保留的。我时常对他们说：“各位既然来了，为什么不兴奋一点呢？”可是你们的兴奋是被要求出来的，即使兴奋了，掌也拍了，可是那个味道也就变了。结果你不高兴，我也不高兴。

所以人经常干傻事，很多事他去干了，但是不想出全力，他想等等看有没有划算的、好听的、精彩的，然后看情况再定。要是这个情况比较好，听了感觉不错，那就给点掌声、给点喝彩，要是没看出有什么好的，就继续的，傻傻的坐在那里等待。以为这样等待就可以不出力，省力。却不知道，等待是最耗力气的。

重点提示

不同的情绪，将会

使得你的身体产生不同

反应模式。

拼搏的人感觉不到累，休息的人就可以好好休息。只有活在中间状态下的人是最辛苦，最累的。休息没有休息好，奋斗也没有好好奋斗。生命最大的过错不是做错事，因为做错事也是一份独特的经历，而且许多的错误并不都会付出代价，顶多是多走了一段弯路而已。但真

正的错误，是你什么也没做，在那里干耗着，让岁月流逝。这时候，你一定就会有很多心理问题发生，包括：自卑、紧张、怀疑、恐惧、烦躁、愤怒、压抑、胆怯、烦恼等等。对很快会过去，错也很快会过去。而你，不敢去行动，活在心理的负担中，不知不觉让生命从指缝间流走。这才是最大的过错，这是对生命的背叛。

许多人为了怕犯错，就停止在那个状态下，什么都没有做。这样的生命，无所作为，一片空白。来，没有人知道，走没有人记得。这真是一种最大的浪费。行动，是一切心病的良药，让你的精力，投入充实的生活中。

身体本来就是好奸的，你不伤害它，它就不会坏，你无法

把握疾病，但是你可以把握健康。

重点提示

拼搏的人感觉不到

累，休息的人可以好好

休息。只有活在中间状

态下的人是最辛苦，最

累的。

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里

空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。