2023中国肥胖地图出炉，你的省份上榜了没？

从“地区差异”看，北方超重和肥胖比例普遍高于南方

其中超重比例前三名为内蒙古、山东、河北，倒数三名为广东、海南、江西

为什么北方人比南方人容易胖，大家觉得是什么原因呢？

热烈讨论一下吧~

另外，日常生活中我们该如何判断自己体重是否超标呢？

这边给大家总结了3种方法：

1、【标准体重法】

标准体重（kg）=身高-100（cm），男性再减少5kg、女性减少3kg

例如，一个身高170cm的成年男性的标准体重为170-100-5=65kg

如果你的实际体重超出标准体重20%，那么说明你已经属于肥胖型人群了

2、【体重指数】

体重指数也称为BMI指数，是最常用的测量指标

BMI指数=体重（kg）÷身高²（m）

BMI介于18.5-24.9之间为正常体重，小于18.5为偏瘦，大于24.9属于超重或肥胖

3、【腰围】

腰围是最直观的测量方法

我国目前参考WHO标准，成年女性腰围≥85 cm、男性腰围≥90 cm即可诊断为腹型肥胖

肥胖所带来的问题不容轻视，每个人都应该多关注自己的身体健康，即使工作繁忙，也不要忘了平衡好休息、运动和饮食！