吃什么补胶原蛋白，胶原蛋白怎么补最有效

吃什么补胶原蛋白，胶原蛋白怎么补最有效

本人是一个热爱内服保养爱好者，近年胶原蛋白在内服保养中一直有相当高的话题热度。12年开始吃各种牌子的胶原蛋白，经历了从胶原蛋白在国内未被大部分人接受，到胶原蛋白被国内迅速推广，再到胶原蛋白被黑化说无用或者吃出来问题...有段时间我也曾经怀疑过，因为我也没吃出来效果，后来遇到了后来学医的同学跟我普及，胶原蛋白是我们自身的物质，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失外在看是我们的皮肤衰老敏感，内在看会影响我们的内脏修复及头发、指甲脆弱，更让我们的关节变得脆弱。她跟我讲我吃了这么多年胶原蛋白没用是因为我一直吃含量少的胶原蛋白可不是没用么，没吃激素类高的吃出问题就不错了。抱着反正也要吃胶原蛋白试一试的态度，吃了同学给我推荐的胶原蛋白肽研壹精科素，每袋都有13000mg的胶原蛋白肽，我才懂了胶原蛋白成分高真的很香。图片为我吃了快两个月左右。 无P图和美颜。都是在未洗脸早上的时候拍的对比图。 又重回了对胶原蛋白的信心。我吃了这么多年所谓胶原蛋白，成分高的胶原蛋白真心是有差距的。 希望朋友们也不要再被明星效应了。 打个比方林志玲真的会穿都市丽人么，我都不穿，你们觉得她会穿么。一个道理。