快捷又有营养的早餐做法！

现在的生活节奏越来越快，晚上加班到深夜，早上八点钟上班，想多睡一会就来不及吃早餐，可是不吃早餐对肝脾又有危害，所以小拉教你一招方便又有营养的早餐做法。

1、 面包＋蜂蜜水

最方便快捷的早餐，一个面包＋一杯暖洋洋的蜂蜜水，一分钟搞定早餐，让你整个早上都精神满满。

2、 鸡蛋面

水烧开后下面条，这时候你可以去洗漱，洗漱完毕回来加入一枚鸡蛋，放入自己喜欢的调味品即可，又美味又节省时间。

3、 临沧佤族的鸡肉烂饭

前一天晚上准备好鸡胸肉一块，过水焯掉血沫撕成丝，电饭锅放入一碗大米＋小撮糯米，加入一大碗清水，放入鸡胸肉丝，放少量盐巴，茴香叶切碎，预约早上即可享用美味简易的佤族鸡肉烂饭，营养价值高。

4、 小红蒜鸡蛋饼

小红蒜洗净绞碎，加入鸡蛋、盐巴摊成饼即可使用，加一杯蜂蜜水，养容补气血，非常适合女性朋友的早餐

是不是还不错嘿嘿。