久坐之下，你的肛门有没有过瘙痒？

　　重庆的夏天，真的非常热，所以，西瓜、冰淇淋、小龙虾、烤串成为这个夏天的标配!

　　然而。热天比其他时候更容易发生肛门瘙痒等肛肠疾病，饮食、作息上不注意，就可能让肛肠疾病钻“空子”。

　　特别是白领人群，就算是有空调天天吹着，可是人确实凉快了，但是屁股却热炸了……

　　冬天公司的办公椅柔软软的很是舒服，可是这样的椅子，在夏天，却是非常热的，对于那些肛门瘙痒症患者，那就是折磨了。

何为肛门瘙痒症?

　　是指肛周皮肤无皮肤损害但有瘙痒症状或因肛肠疾病发作所致，多发于青壮年，好发于平时不爱活动者。

　　白领人群每天上班坐几小时，下班回家继续躺，运动?估计只有手指在做运动…..

　　但是不能就这么放着肛门瘙痒不管啊，你想想，你哪天在认真工作，然后屁屁就因为太热了开始痒，你抓挠吧，动作不太雅观、不停的挪动屁屁吧，同事觉得你有毛病…..

　　肛门瘙痒那就真的没有办法了吗?

　　有：

你可以选个“冷板凳”

　　办公室的座椅总是柔软且舒适，却为肛门瘙痒埋下隐患。所以，建议久坐族的你们可以选择办公座椅的时候尽量选“冷板凳”，即硬板凳，又或者是在椅子上放个冰凉的水坐垫。

久坐久站都不对，需要动一动?

　　(PS：站着、坐着办公不要一站一坐钉在原地，站着的人可以不时的晃晃身体、扭扭屁股、挪挪脚步等，坐着的人可以起来活动一下。)

　　在电脑或手机上设置一个定时提醒;

　　每隔二十分钟就起来站半小时;

　　要是条件允许的话，换一个办公椅;

　　小贴士：当然预防措施只能降低发病风险，如果你已经患有比较严重的肛门瘙痒症状，就需要尽快到医院进行检查治疗。屁屁好，才能坐享幸福、坐稳幸福。