“空心病，被掏空的树干要怎么填满？”

空心病：感到整个人生都没有意义。

不知道自己想要什么，对生活感到迷茫 学习，人生有什么价值

【具体表现 情绪低落 兴趣减退 快感缺乏 强烈孤独感 无意义感 】传统心理疗法无用

1不要过多思考人生 “意义本身没有意义”

真想探究可以看多几本哲学书

体验 体验不同的人和事

创造 进行积极的创造

2找到自己的事 不要妥协于 哪怕抽出一点时间去追求自己认可的兴趣还有意义感

可以这么想【假如今天没有任何人去逼你，不需要满足任何人的期待 完全不在乎任何人对你的评价 找一件一定是你认为的有点兴趣、价值并愿意投入时间去做的事情 】（只要是让你快乐，给你动力 能让你继续好好活着的 就是有意义的事情 ）

“过一个自己认可的生活”

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