【公卫考研/公共卫生考研】提升20分？GRAI复盘法真不是盖的！
全真模拟考试已在周末拉下帷幕
如何复盘才能让本次模考价值Max？
学会GRAI复盘法
成为那匹最夺目的黑马！
干货多多，建议耐心看完~
01 回顾目标
所谓GRAI复盘法，就是：
⚪ G: goal 回顾目标
⚪ R: result评估结果
⚪ A: analysis分析原因
⚪ I: insight总结规律
Surprise！咱们复盘不是从核对答案、计算分数开始，而是回顾目标。大家先回想一下决定参加模考时，定下的目的是什么~👇🏻
✔ 检验学习效果：了解自己在学习过程中的掌握程度、在各个知识点和技能方面的强弱项，从而有针对性地进行后续的学习和提高。
✔ 提前适应考场环境：在接近真实考试的环境下进行练习，包括时间限制、考场压力、解题技巧等；并熟悉考试全流程，适应考试环境、减少紧张情绪，提高应试能力。
✔ 发现问题和改进方法：发现自己在解题过程中的常见错误和不足之处，及时调整学习方法和策略，改进解题思路，提高解题效率和准确率。
✔ 锻炼应试技巧：在实际操作中积累解题经验，提高解题技巧和策略，逐渐形成适合自己的应试方式，从而在真实考试中发挥更好的水平。
02 评估结果&分析原因
在这里，同学们不仅要评估目标是否完成，更要自查完成的情况如何、存在的问题有哪些！
如果本次模考中，你取得了理想的分数。那么不妨问问自己，本次考试中有哪些优点是值得保持的，哪些部分可以再做提高、让分数再涨一涨。
如果未取得理想的分数，那又什么原因导致咱们“棋差一着”呢？
👉 做题不顺、磕磕绊绊
归根结底，这些都是因为大家平时训练输出，以及知识点梳理存在一丢丢问题！小卫也为大家做了五个小方法，最后25天来得及改正哟~💨💨
① 复习和整理笔记
光是记住答案&解析，就以为下次遇到一定能答对？出卷老师压根不怕你背会一道题！“以一敌百”的方法，还得是回顾课本和笔记，针对性学习和整理这些知识点，加深理解。
大家要坚持多多动笔、多多默写，可以考察相关知识点的题目，总结考察规律；每天睡前可以拿出来温顾一遍，把题目要点、考察方向刻进DNA。任它七十二变，咱就都能拿分啦~
② 寻求帮助
深度i人、至今不敢咔咔冲卫灿老师小窗，或是在群里和大家互相讨论问题？有的知识点它释义拗口、发散密集，理解运用的确有一定困难，因此及时寻求解答和指导是非常必要的。有问题不丢人，能拿一分就是超过一百人！
③ 有效练习
通过大量的练习题，知识点可以得到巩固，记忆也可以加深。但解题能力是否提高，不是单纯由题目的累积来实现的。速度可以放慢、题量可以减少，以下三步请先注意~👍👍
✔ 发散思维：圈画关键词，读题过程中设想“如果考察的是这个词，会有哪些出题可能”，并试着在脑中作答、关联相关知识点。
✔ 题型变换：阅读完整道题，设想如果改变问法，或由主观题变成客观题，那么干扰选项会如何设置、填空题会怎么挖空；由客观题变成主观题，答题思路、逻辑层次又是怎样的。
✔ 查看解析：解析不仅仅提供给大家正确答案，也是告诉大家答案是如何得出的、答题逻辑在哪里、采分点是哪些。解题思路不清晰的同学，可以顺着解析多捋捋思路，经典例题也可以背诵默写几遍答案。
④ 制定学习计划
除了本次全真模考，同学们平时也要多做闭卷模拟训练。其间遇到的所有不熟悉的、记岔的、陌生的知识点，可以专门整理成一个小本子。每天安排专门的学习时间、集中精力加强学习，考前也多拿出来瞅瞅。这样既节约时间，又保证学有所得~
⑤ 充分利用学习资源
卫灿公卫研习社根据大家在不同学习阶段的目标任务，安排了丰富的资料和课程。一些同学们学得非常忐忑——一会儿看看主观题分析课，一会儿又不安地拿起《卫灿核心考点通关》，就怕学错！结果纠结之中就又浪费了宝贵的时间~
不清楚自己当前该学什么资料的同学，可以滴滴卫灿老师咨询意见哟！
👉 一考试就坐立不安、大脑空白
考前踌躇满志，一想到考试就心跳加速；试卷到手，手脚顿时有了自己的DJ梦；开考铃声一响，大脑直接清空，明明是熟悉的题、但怎么都答不出详尽答案……如果模考中已经出现了这些情况，小卫只能说——幸亏你参加考试了！！
出现这类情况未必是因为知识点掌握不足，同学们可以通过多做模考来舒缓自己的紧张。老规矩，小卫也为大家准备了2个技巧，一起来学习~
① 做好心理建设
开始答题前，大家可以做几次深呼吸~脑袋中氧气充足了，脑筋也会灵光很多、身体和心理也能得到放松。
积极的心理暗示也非常重要，不要想着“万一考砸了怎么办”“我还有没背完的知识点，考到了怎么办”。没有人能说自己100%学完了！
要告诉自己“我已经做好了充分的准备，我能够应对考试”，积极地想象自己取得好成绩、拿到录取通知书的情景，调整心态~
② 提前熟悉考场
对于一个陌生的环境，感到不安是很正常的。大家可以提前去考场熟悉环境，包括考场的位置、座位、洗手间等，可以减少陌生感、减轻紧张情绪，同时为灵活应对、化解突发事件提供更多可能。
目前已经有不少院校陆陆续续公布报考点，大家可以多多关注研招网网报公告、报考院校研究生院官网/微信公众号、教育考试院官网等。
③ 熟悉院校真题
初试开考倒计时25天，院校真题卷和《卫灿终极预测3套卷》就不要舍不得做了！了解院校题型分布、分值结构、命题角度等，真的非常重要~对院校考察风格了然于胸，初试考试时也会更轻松呀。
03 总结规律
分析了一大通，不总结优点与问题、寻找更有效和符合本质规律的做法，那终究只是一时自我感动！也只有总结规律，才能让我们的经验和教训真正落地。
🌼 错题之间的共同点？
是因为知识掌握不牢固，导致在考试中做错相关的题目吗？是因为粗心大意、没有仔细审题或者没有仔细核对答案，而导致做错题目吗？
是因为考试焦虑，影响了注意力和判断力吗？是因为对题目的理解有偏差、缺乏应试技巧，导致答案错误？抑或是因为时间管理不当，在做题时匆忙应付，从而做错题目呢？
🌼 落下的采分点有什么共性？
是因为解答不清晰或不完整，导致与参考答案有所出入，评分受限吗？是因为答案离题或答非所问，导致只有部分关键词踩分吗？
是因为缺乏论据和论证，尤其是在一些需要论证和举例的主观题中，因为导致失分吗？是因为逻辑不清晰、缺乏条理，或者表达混乱，导致批阅时被忽略采分点吗？抑或是因为语言表达不当，出现语法错误、拼写错误等，致使失分吗？
每个同学的做题习惯、专业课学习成果等都有差别，因此规律也各有不同。同学们要记得多多思考总结，比如各科目间什么题型失分最多、作答主观题时卷面是否能保持清晰等等~在此基础上进行改正，下次实战一定能有进步。
本次全真模考虽然暂时告一段落，但小卫相信在模拟考试期间的收获，一定能帮助大家查漏补缺、更上一层楼。后续小卫也将通过数据，为大家集中分析问题。更多有效、好用的提分干货，且听下回分解！
