牛江红解说，拇外翻穿鞋难看吗?

　　大脚骨穿鞋难看怎么办?

　　高跟鞋是不少女性朋友的最爱，

　　就像衣橱里永远缺少一件衣服一样，

　　鞋柜里永远缺少一双漂亮的高跟鞋。

　　穿上高跟鞋，婀娜多姿，身材挺拔。

　　然而，高跟鞋一脱，

　　小脚就“原形毕露”了......

　　生活中尽量不要穿过于拥挤的鞋子，特别是小孩子在小的时候生长阶段，身体变化比较快，一般买的鞋子很快就比较小了，这个时候家长一定要注意，当小孩子的鞋子有夹脚的感觉的时候一定要赶紧换新鞋，防止由于疏忽造成的脚丫子受压生长，很容易造成拇指外翻的发生。

　　女生的话平常的时候尽量选择不穿高跟鞋、或者少穿，如果要穿的话，尽量选择鞋跟面积比较大，跟比较低的鞋子，在穿了一天的高跟鞋之后晚上回去一定要放松小腿和脚上的肌肉，这件事就可以交给老公或者男朋友完成了。

　　平时不运动的时候选择鞋子尽量选择鞋底较薄、较软、触感较强的鞋子，只有在跑步、爬山、散步、郊游、旅行的时候才选择鞋底比较舒适比较厚的气垫鞋。这样有助于脚底肌肉的功能完善，不至于丧失的太快。