月经不调是什么原因，月经不调怎么调理最有效

月经不调是什么原因，月经不调怎么调理最有效

首先从归脾丸说起，因为我本身属于比较脾胃功能差的人，一入冬容易腹胀不消化气滞，所以健脾胃首先从脾开始，脾主运化，脾不好胃就不好容易造成脾胃失衡，不能运化食物就会导致脾不生血，这样就容易造成贫血血虚，所以养血先养脾。

第二逍遥丸，逍遥丸有好几种，大家可以搜一下每一种对应的症状，我属于肝火旺盛，容易长痘口渴口干这一类的，以前中医把脉辩证过，我比较适合丹栀逍遥丸，在我们养血的同时，要让血液在该排毒的时候排毒，该收敛的时候收敛，我通过辩证考虑，我例假淋漓不尽大致是血热妄行导致，所以我在每次例假干净后一周开始吃逍遥丸，吃到下一次来例假为止，用来调和疏肝解郁。

第三黄芪精，主要成分是黄芪，中医上说黄芪是补气的好药材，因为我一直属于例假提前的体质，就是一般这个月20号来，下个月就会15号左右来，这种属于气虚的表现，所以我在每次例假干净后会给自己安排一盒黄芪精，早晚一支口服液连续一周。用了补养我们例假期间损失的一些气血。

以上这些是中成药方面的日常保养。

接下来聊聊几个我一直都在吃的保养好物

Koveez科芙研专门针对卵巢保养，平衡体内雌激素，调节内分泌，改善月经不调，推迟更年期的到来，对我们女性卵巢起到延缓衰老的保护。

钙片针对每月例假流失补充钙质，避免女性常见的更年期出现骨质疏松导致年老容易出现骨折情况。

葡萄籽精华，抗氧化对抗自由基，让皮肤变好淡斑。

多种矿物质维生素，辅助我们膳食营养，避免由于个人饮食习惯造成的营养素不均衡。

以上这些药品，大家也要根据个体差异进行辩证选择，适合我的未必适合所有人，大家取有用的参考，希望40+的姐妹们都能平平安安，健健康康，皮肤越来越好，情绪越来越稳定。爱自己从关爱我们的大姨妈做起。

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