脾虚，胃胀气，慢性胃炎，消化不良的解决方案

如何开胃气   助消化 脾胃好 养出气色红润
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人要靠五谷养着，吃的到位，脾胃才能供给身体营养精华，说到摄入，我们肯定得有好胃口，才能保证摄入够量食物。
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好胃口从哪来呢，好胃口其实也就是胃气
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胃气可以观察自己的舌头，健康的舌头应该是：淡红色舌体+薄白苔，如果舌体苍白而且没有白苔那胃气就很虚弱。
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如果胃气虚弱，就要补胃气：
泰渭散含有综合活性酶、酵母提取物、山楂萃取物，都是可以帮助开胃助消化的，一些蛋白肽类营养是辅助修复胃粘膜，根源改善脾胃功能。
以下日常饮食也可以帮助我们养护脾胃

第1吃胃喜欢的食物、吃一些开胃食物；
第2务必吃早餐，得吃热的，别吃凉的。
第3一般胃气弱的都伴随着脾虚，那就先养脾，脾好胃自然也会好。
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推荐一个喝的：山药小米粥，补脾养胃，喜欢甜的还可以加红枣桂圆，也能一起补血