【 山藥排骨湯 】改善過敏、補腎氣

全家大小都能吃的一碗湯品～山藥能潤肺，對脾胃也很滋養，搭上大棗養胃養血，幫你改善過敏、提升免疫力。

• 材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。

• 作法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、薑及鹽巴。

• 功效：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。

小提醒：任何食物請適量攝取，勿過量食用。