汤汤水水 祛雀斑吃好气色

有光泽的脸不仅美丽，还能让自己心情愉悦，有益于健康。但是，很多人容易长雀斑和粉刺，其实雀斑比粉刺更让人不舒服。好好的一张雪白的脸上长了雀斑总让人产生自卑，烦躁易怒，那么如何去除雀斑呢？下面介绍几种有效的饮食疗法。

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六大天然祛除雀斑秘方：

1.食用醋黄豆

把豆子泡在醋里一个月，每天喝几粒。

2.淮杞椰子鸡汤

原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉1/4，仔鸡1只，生姜3片，精盐适量。

制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰肉切碎，仔鸡去内脏切碎，一同放入砂锅，加适量水，用武火煮沸，改用文火煲3小时，加适量盐食用。

功效：淮山药健脾；枸杞子滋养肝脏，补血；椰子养颜美容；仔鸡滋养五脏。四者配伍具有滋养血气、美肤、除斑的功效。

3.金针云耳鱼头汤

原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼1个，香莲适量。

制作：先将针菜、云耳水发，洗净，鱼头切一成二，洗净，下油锅略煎；在砂锅中加入适量水，文火煲1小时。最后加入盐调味。

功效：铁丝菜、云耳、疏肝、解郁、平肝、祛瘀；鳙鱼补肾，二者合用对雀斑、黄褐斑有很好的治疗效果。