8点之后起床，失败率99%？厦大考研人你几点起？

都说一日之计在于晨，厦大的考研er们,你们早上都是几点起床的？

关于考研人应该几点起床学习，这个说法不一，有人说考研就应该起得早睡得晚，不然怎么能考上；有人说其实不是很必要，要结合自身情况来定。不如我们先来看看过来人怎么说？

@考研Magic

历年大多数高分上岸的同学：在早上6点至7点之间开始起床，最晚也只是7点半左右。我们可以推断：考研成功与良好的作息之间，确实存在着密切的联系。

@Shanene学姐

其实没有必要，当然能早起也是好事。什么时候起床完全不重要，重要的应该是能不能高效利用在学习的时间。很多人看似12h\day，难保他看书的时候不会走神。

其实，早起晚睡这种模式确实因人而异。但不论怎么说，考研投入的时间和学习的效率都是很有必要的，根据往年的调查显示：

45.1%的同学在早晨6～7点之间起床，

32%的同学在7～8点起床，

8点后起床的人数大约有10%，

此外，4点之前起床和4～5点之间起床的同学分别占比0.7%和0.5%。

从上述数据可以看出，绝大多数同学选择6～8点起床，这个时间点也是大家都比较认同的标准起床时间。

但有些同学说，我起不来怎么办啊？早上订了一排闹钟，叫醒了室友叫不醒我，好不容易起来了，却进不了状态怎么办？

关于早起的方法，小新给你整理了几个途径：

📍早睡

首先，我们每天需要保证7到8小时的睡眠时间；

假如想要7:00起床，就需要在23:30睡觉，这样才能确保每天有充足的睡眠时间，第二天才能更好的复习。

📍把闹钟放在自己够不到的地方

闹钟响起的时候，我们经常会顺手关掉，然后继续呼呼大睡，将闹钟放在够不到的地方，就需要下床来关闹钟，这样可以使人清醒起来。

研究表明，人类的声音比机械化的声音更容易叫醒我们，所以也可以设置一些特定的闹铃。

📍目标激励

在开始一天的工作和学习之前，要明确今天要做的最重要的事情是什么，给自己一个非常明确的目标，想着这个目标，然后劝说自己起床。

📍和研友作伴

如果怕自己意志力不足，或者中途放弃，可以找些志同道合的同伴，和你一起早起。

至于起床后该如何快速进入学习状态，或者说怎样安排自己的学习重点，小新也有自己的看法：

📍攻英语语法

以长难句为代表的英语语法是考研中的“老大难”，其中包含很多道道，而且句式灵活多变，不同于我们已经固定了汉语习惯，难度巨大，很多小伙伴都折在这上面。

因此，这部分内容十分适合放在头脑清醒的早晨去复习。

早晨摊开语法书或讲义，认真去理解每一种语法背后的语言逻辑，静下心来剖析句子结构，会比平时进入状态更快、效果更好。

📍啃数学定理

考研数学中包含很多概念和定理，他们是搞定考研数学的关键之所在，唯有认真吃透了概念和定理，才能快速准确地应用于做题。

而有数据分析，历年数学考场上最大的失分因素就在于对概念和定理把握不准确或应用不到位。

因此，这样的“硬骨头”最适合放在早晨来啃，让大脑在最高效的状态下去理解并吃透这些概念和定理，才能更好地指导做题和复习。

📍背诵性记忆

除了考研数学和英语，政治和专业课中还包含这一些记忆性内容。

虽说考研考的更多的是对知识的理解运用和融会贯通，但背诵性记忆也在所难免。

俗话说巧妇难为无米之炊，背过不知识点，考场上无法答题。

科学分析，背诵最适合放到早上进行，良好的大脑运作状态能够使背诵性记忆更高效、更深刻。

📍集中攻克难题

我们在平时做题中可能会遇到一些令人头痛的难题，因为一时无法解开就丢到了一边。

早晨时间头脑清醒，正适合把它们揪出来，好好修理一番。

也许你会发现当初想破脑袋死活也没想明白的地方，忽然开窍了。

在头脑清醒的状态下换个角度想想，很多难题都会不攻自破了。

我们常说凡事讲究张弛有度，一味高强度的复习不可取，劳逸结合才是真理。

5月份，大家应该是很忙的时候，大三的面临着各种期末考试，大四的还要准备论文答辩，以后你就会发现：人都需要同时做好多事，不再像学生时代能纯粹做某件事。