孕妇需要补钙、补充叶酸，喝驼奶可以吗？

怀孕是非常辛苦的事情，因为一个人吃饭两个人消化，所以孕妇需要补充丰富营养。在怀孕后的前三个月需要补充叶酸，怀孕中期需要补充多种矿物质和钙元素，怀孕后期身体需要更多蛋白质，这样孕妇和胎儿才能健康。

最近几年，很多孕妇通过驼奶补充营养，这个方法可行吗？孕妇可以通过喝驼奶补充营养，因为驼奶含有孕妇需要的大部分营养。

一、驼奶含有叶酸。

与其说是孕妇需要叶酸，不如说是胎儿需要叶酸。如果胎儿缺乏叶酸，可能导致神经管畸形。驼奶含有叶酸，可补充孕妇身体需要的成分，搭配其它营养物质，帮助保护孕妇和胎儿。

二、驼奶含有多种微量元素。

到了孕中期，孕妇需要铁、钙等多种微量元素，驼奶含有丰富的钙、铁、锌、钠、硒，可以补充身体所需，帮助强健骨骼，有利于胎儿骨骼发育。矿物质可以缓解孕妇营养缺失状况，还有利于胎儿发育。

三、驼奶含有丰富蛋白质。

驼奶含有的蛋白质丰富且多样，它含有8种人体不能自行合成的氨基酸，对人体非常重要。孕妇喝驼奶能补充蛋白质，并且驼奶中的营养容易被吸收消化，更适合孕妇饮用。

驼奶对肠胃刺激性小，致敏性低，适合多种体质。孕妇可以喝驼奶补充营养，坚持喝更有利于身体健康。