中山葛洪话健康|怎样才能治好乳腺结节呢?

一、早晚进行乳房热敷

女性要想淡化乳房结节，首先是要找到造成乳房结节的原因，乳腺结节的一般原因是乳房淤积导致的。

针对这种情况要对其进行缓解的话，那么就是可以用热毛巾对乳房进行热敷，淤积的地方疏通了，那么自然结节的情况就会有所减轻。

二、坚持乳房进行按摩

按摩也能够促进乳房经络疏通，对于乳腺增生、乳房结节等多种乳房问题都有显著的缓解功效，建议女性朋友在每天的热敷以后，对乳房进行轻柔的按摩。

三、通过饮食进行调理

乳腺增生患者要多进食富含纤维素时令蔬菜和水果，能增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维可以促进胃排空，能排出人体内的毒素和垃圾。

并且可以避免过多脂肪的堆积，可以促进脂肪和热量的分解，从而可以起到调节雌激素的作用，能有效缓解乳腺结节问题。