教师节|重庆仁同肛肠医院献上一份肛肠保健小常识

　　时光飞逝，又是金秋九月，又到了开学季……

　　或许你正意气风发，回到那熟悉的校园，

　　用饱满的热情迎接整个学期的学习、生活;

　　或许你已毕业多年，毕业后也极少再踏进校园……

　　但不管你是朝气蓬勃的学生一族，

　　还是已步入社会的学长、学姐，

　　校园里，一定有很多令自己难忘的回忆……

　　……

　　难忘的是老师讲课的声音，难忘的是老师孜孜不倦的教诲，甚至是……难忘的是老师在我们犯错时对我们严厉的批评……

　　相信当时很生气吧!

　　现在回想起来，才明白，其实老师对我们的严厉，都是为了我们能成为最好的自己。

　　感谢老师们，在我们最好的年纪，耐心的教导我们，让我们有了未来的荣耀。

　　让我们在此时此刻，深情地对老师们道一句：

　　老师们，教师节快乐!

　　不管是刮风下雨，还是身体不适，老师们一样坚持着为我们讲课。

　　老师您长年累月的备课、久站、久讲、久坐、久看，这时就会受到肛肠疾病的困扰。

　　在教师节来临之际，重庆仁同肛肠医院送您一份肛肠健康保健小常识。

　　1、注意饮食。生活中需少吃或忌吃辛辣食物，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多饮水，避免发生因缺水而使粪便干结造成的便秘。

　　2、尽可能不要久坐久站。教师这个职业难免会久坐久站，当有活动机会时，一定要尽可能的多活动身体，同时勤做提肛运动，这能预防痔疮等肛肠疾病。

　　3、保持卫生。保持肛门部位的清洁，如果条件可以的话，便后或晚上睡觉前用温水清洗一下肛门。

　　4、养成良好的排便习惯。需要养成晨起时或晚上睡觉前进行排便就可以。

　　重庆仁同肛肠医院医生建议：不管工作多么繁忙，都应注意饮食规律。吃饭一定得定时定量，多吃含蛋白质、维生素的东西，少吃刺激性的食物。此外要避免过度劳累，学会放松精神，适当释放压力，保持轻松稳定的情绪。

　　教师节，重庆仁同肛肠医院全体医护人员祝所有老师身体健康!