意康德 ● 辣木籽篇 ● 印度辣木籽常见问题汇总！

1、辣木籽的功效与作用

辣木籽所含钙质是牛奶的4倍，含蛋白质是酸奶的2倍，含钾是香蕉的3倍，含铁是菠菜的3倍，含维生素C是柑橘的7倍，含维生素A是胡萝卜的4倍。辣木在国际上已经有十四项药品专利，可以降低血压、降血压、降血脂、缓和发炎肿大、肠胃不适、风湿关节疼痛、痛风等，也可以舒缓神经系统，改善睡眠、增强免疫力、排毒塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

调节血糖
辣木籽对糖尿病人的血糖可起到明显的降低、稳定作用。在临床上对将血压、降血脂等有显著功效。

润肠通便
辣木籽能帮助消化，而且富含膳食纤维，是肠胃“清洁工”，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

提高免疫力，改善睡眠
能及时补充人体所需的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠，补充能量。辣木籽可改善人体五脏失调，恢复健康活力，对长期缺乏运动的体质尤为显著，

美容护肤，减肥
辣木籽还有丰富的辣木油，在护肤、排毒减脂、加速新陈代谢方面有很好的作用，常被宝洁公司、联合利华等作为化妆品的原料使用。

清除异味
在食用大蒜、韭菜等异味浓郁的食物后，吃辣木籽能很好地清除异味。

解酒护肝
辣木籽含有较多种维生素，可加快人体新陈代谢，快速排出残留在肝脏的毒素，特别适合饮酒人士，帮助解酒，减少酒后痛苦。喝酒前嚼几粒辣木籽，可以提升酒量。

2、辣木籽的食用方法

用量：以意康德印度大颗粒辣木籽（直径10-11mm以上，均重0.3克/粒）为例，成人每天食用三次，每次食用3粒即可，食用完辣木籽建议多喝水，这样有利于吸收。

不同体质的人群吃辣木籽会有不同的味觉感受，如果吃到感觉苦的可以搭配些甜的食材，如蜂蜜、冰糖等。不同的味道也体现出人体不同的病症，辣木籽6味图如下：

辣木籽食用方法：

1、直接干嚼：干嚼后要多喝些水，因为辣木籽营养丰富，需要充足的水分来分解，否则容易口干。

2、辣木籽去壳泡水服用，可以让营养物质充分释放，人体也更容易吸收。辣木籽泡水可以搭配蜂蜜、冰糖等甜味物质一起。

3、打粉：将辣木籽去壳后，打粉冲水喝，一日食用1-2克即可。

辣木籽食用常见问题

辣木籽保存
辣木籽营养丰富，要密封低温干燥保存，否则容易被虫蛀。

辣木籽禁忌
孕妇、6岁以下儿童、哮喘病人不建议食用；忌与生冷食物一起吃，辣木籽含有大量不饱和脂肪酸，如果和油腻和生冷食物一起食用容易导致腹泻、消化不良等；



3、辣木籽的质量优劣鉴别与价格影响因素

我们在选购辣木籽时，面对不同品牌，不同价格，难免会纠结如何选择，建议重点分析以下三点：1、产地； 2、是否硫熏； 3、品质辨别和价格影响因素。有助于帮我们选好辣木籽。

1、产地：辣木籽原产印度北部，非洲为野生品种，云南为印度引种，印度产质量等级最好，被称为“神奇之树”，价格也最高。印度辣木籽颜色偏黑，而其他产地颜色偏灰白。

2、硫熏辨别
硫熏有2个目的，其一：硫熏杀死虫卵，防止虫蛀；其二：硫熏可以起到漂白的作用，颜色更鲜亮，卖相更好看。两招辩硫熏：

●闻气味：硫熏的有酸味并且带有刺激性味道，且放置时间越久，气味越浓。这点只要不是鼻子失灵都可以轻易辨别。

●看颜色：但凡颜色过于鲜亮，不自然，则很有可能是硫熏，如果两者皆有，那么建议放弃购买。

3、党参品质和性价比辨别

●大小：辣木籽颗粒越大，质量越好，价格越高。意康德辣木籽直径在11mm以上，基本是最大颗粒的了。

●颗粒饱满度：辣木籽颗粒越饱满，剥开壳后有完成的白色辣木籽，虫蛀、空壳、干瘪较少的质量为佳，价格也高。

【注：辣木籽有少量空壳正常，其一辣木籽容易被虫蛀，其二，虫蛀辣木籽很难表面看出来，挑出来，其三，如果一点没有空闲的，很有可能是硫熏的，反而不好。】

●颜色：辣木籽壳坚硬、颜色发黑者为佳，发白发灰者质量较次，价格较低。




4、辣木籽的常见问题

辣木籽的作用
辣木籽高钙、高蛋白、高纤维、低脂质，可以提高人体免疫力；同时含有丰富的亮氨酸，对减肥有很好的作用；辣木籽还可以清热解毒、护肝护脾、改善睡眠、对降血糖也有一定的协助作用；

辣木籽一天吃几粒
您好，辣木籽一天吃4-5粒即可，可以干嚼，吃完后要喝水，以促进辣木籽的吸收和代谢

我喝了辣木籽为什么不解酒呢？
辣木籽有护肝解酒的功效，部分人喝了确实可以减少酒后的头疼等症状，喝酒前吃几粒辣木籽可以提升酒量，但是辣木籽不是解酒药，并不能保证对每个人都有用，总之吃了是对我们身体有好处，没有坏处的。喝酒前可以吃些东西填下胃，酒后尝试喝点蜂蜜水稀释酒精浓度，喝点酸奶保护胃黏膜。也可以吃清热解毒的水果如：葡萄、西瓜等加快酒精随尿液排出。