学习，阅读，他人的启发，对于一个人的改变而言都是一种外力

学习，阅读，他人的启发，对于一个人的改变而言都是一种外力。一个人的改变达成，除了外力，还需要内力。这种内力就是，1你做这件事的决心，2你是否因为受够了以前旧行为而改变，3你是否足够迫切想要得到改变之后的好处，4你是否愿意付出代价。