高中生抑郁症应该怎么努力？

高中生抑郁症应该怎么努力？

如果是一个学生患上抑郁症，无论是初中还是高中，都是学不进去的，越学不进去成绩越下降，焦虑越高，抑郁也就越严重。

当前要做的，不急于去学习，先调整抑郁症状，高中生的抑郁症，一般都是学业遇到挫折以后，经过努力没有见效，就盲目的认为自己不行，不是学习的料，自己的的一辈子完了，出现了焦虑情绪，焦虑的时候学习状态更差，成绩下降，觉得自己完了，形成抑郁症。

所以调整的时候，先分析抑郁症的形成原因，找到学生大脑里的不合理认知，进行修正，如不笨，我学不好数学，英语单词太难记，老师和我过不去，学政治没用等等。然后让学生在比较平静的状态下，感受学习的高效。

多数在高中阶段患上抑郁症的学生，比较优秀的重点中学的多，甚至很多都是实验班、重点班的，在调整的时候，就利用他们以前的优秀，利用他责任心强，想好的动机强，意志品质好，基础好，习惯好等资源，塑造成原来的状态。