现在的你还有“健康”吗？

失眠正在腐蚀着你的健康。长期失眠的危害；

①注意力不集中：如果睡眠不够可能会引起白天注意力不集中，反应迟钝、记忆力下降、

②影响情绪：长期失眠可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过渡劳累，会影响情绪，出现以怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重者甚至会出现精神疾病。

③免疫力下降：

长期失眠，可能引起睡眠不足，无法保证充足的休息，继而可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。

④血压升高：

如果存在长期失眠的情况，导致持续睡眠不足，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，导致血压升高，可能危害机体健康。

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