所谓含有胶原蛋白的产品真的有效果吗？

或许，你会发现对这个问题的答案，在网上都是各持一方的态度，有的人说没有效果，智商税，浪费钱；有的人说有效果，坚持一段时间喝完皮肤问题真的改善了，也变白了。在这些答案的环绕下，相信你也分不清楚个所以然。

喝胶原蛋白饮是真的有效果！

大部分网友觉得没有效果、骗人的是因为没有遇到适合自己的产品，而对这个问题抱着不认同的想法。但是，相信我：喝胶原蛋白饮是有效果的。

胶原蛋白饮是什么呢？

胶原蛋白饮是一种含有胶原蛋白的饮料，其原料主要是胶原蛋白。胶原蛋白是一种天然蛋白质，在人体皮肤、骨骼、肌腱、韧带、血管等组织中发挥着重要作用，具有维持皮肤弹性、保持骨骼坚硬度、促进创伤愈合等重要生理功能。

胶原蛋白饮的制作过程一般是将胶原蛋白与适量的糖、维生素C等添加剂混合，经过加热、溶解、过滤等工艺处理、包装后，成为一种方便食用的保健品。市面上的胶原蛋白饮产品有多种形状，如瓶装、袋装、条状、口服液、片剂等。

胶原蛋白饮适合什么人喝呢？

随着年龄增长，人体内所含的胶原蛋白会逐渐减少，所以大部分人都适合胶原蛋白饮，尤其适合以下人群：

1、皮肤粗糙、干燥、暗黄、出现皱纹、皮肤弹性和光泽丧失的人群；

2、长期面对电脑工作、经常熬夜的人群；

3、年龄增长、活动量大的人群；

4、因经常节食、减肥导致肌肤松弛的人群；

5、有关节和骨骼问题的人群等。

胶原蛋白饮怎么选择呢？

1、胶原蛋白肽含量：这是胶原蛋白饮得主要指标，低于3000mg的很难满足人体所需。

2、分子量：决定了小分子多肽的吸收利用效率。分子量在3000D以下最佳，利于吸收。

3、其它成分：负责辅助胶原蛋白肽修复皮肤，以具体发挥的作用为准。

4、形态：会影响小分子多肽的活性。

5、口感：一般都会有淡腥味，如果腥味过重则会造成服用时反胃。

接下来介绍一下排行榜前5名的胶原蛋白饮：

第一名：卡歌胶原蛋白肽固体饮料

源自深海鳕鱼鱼皮，4900mg鱼胶原蛋白，100mg鲣鱼弹性蛋白，不添加任何香精、调味剂等，高纯度500D小分子。袋装包装，纯粉形态，口感淡淡的鱼腥味，可以接受的程度；可用温水冲泡，也可加入喜欢的底料如酸奶、牛奶、果汁等，晚上睡前服用效果最佳哦。

第二名:Doppelherz/双心胶原蛋白

成分为胶原蛋白肽、胡萝卜素、维生素A、维生素B7(生物素)、维生素C、维生素E、锌、铜、巴西莓萃取物。2500mg胶原蛋白，分子量2000d，瓶装包装，液体形态，饮用口感为酸甜果味。

第三名：Fancl/芳珂胶原蛋白

成分为鱼骨胶原蛋白、玫瑰提取物、神经酰胺糖苷、越橘提取物、破尿酸、维生素C，不含防腐剂等化学添加剂。胶原蛋白含量为3000mg，分子量数同样为3000d，液体形态，口感类似于蜜桃味饮料。

第四名：颜如玉胶原蛋白

主要成分是从提取深海鱼皮、蓝莓、沙棘、菊粉中最有价值的物质制造而成的高纯液体，2500mg胶原蛋白，<1000d分子量，液体形态，口感酸甜酸甜。

第五名：汤臣倍健胶原蛋白

成分为鱼类胶原蛋白粉、乳铁蛋白、蒟蒻提取物、维生素C、维生素E。2000mg胶原蛋白，分子量范围为1000-3000d，温水40摄氏度左右冲泡，也可与果汁、牛奶、纯净水搅拌一起服用。

随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白含量会逐渐减少，导致皮肤松弛、皱纹产生、关节退化等问题。因此，适量补充胶原蛋白为辅助，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减轻关节炎症状等。

但是胶原蛋白饮的效果不是立杆见效的，需要坚持一段时间才能看到想要的效果，效果因人而异，不能太心急。选择产品尽量不要选择质量不合格或者添加过多的添加剂等，以免对人体造成不良影响。