深圳心理援助热线24小时：关于抑郁症的6大错误认识，你了解多少？

提起抑郁症，大家肯定都不陌生，因为现在越来越多的人被抑郁症所困扰，如果了解不够，就会对抑郁症存在一些错误的认识，深圳心理援助热线24小时，深圳优眠临床心理专科那么你真的认识并了解抑郁症吗？

对抑郁症的6大错误认识

1抑郁症是闲出来的

只要忙起来就能抵抗他

很多人认为抑郁症就是因为太闲了，只要忙起来就会从这种状态中解脱出来，这可能对稍微有点抑郁状态的人来说是一种良药，但是它对抑郁症是没有任何效果的。过度工作，尤其是对男性来说，是患抑郁症的一个重要因素。

2女性比男性更容易抑郁

相对于男性，女性通常更容易被发现抑郁症的症状和征兆。抑郁症在女性人群中较男性更易被识别与发现，因为男性更容易压抑自己的情绪，他们处理消极情绪的方式通常不太健康，这可能包括酗酒或者其他的物质成瘾，试图麻醉自己。但一般男性不太通过各类手段去积极治疗这种压抑，所以男性抑郁症患者的自杀率比女性要高2～3倍。

3有抑郁情绪就是患上抑郁症

抑郁情绪和抑郁症有所不同。

社会竞争日益激烈，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，很容易产生不同程度的抑郁情绪。这是一种很常见的情感成分。

抑郁情绪基本上是事出有因，无明显节律性症状特征，抑郁程度相对较低，通常时间较短，可通过调节缓解。

4抑郁症不是病

抑郁症是一种严重的疾病状态。然而，它常常被拿来与正常的悲伤混为一谈。和一般的情绪波动不同，抑郁症患者的大脑影像扫描与正常人不太相同；此外，大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质也出现失衡，总地来说，抑制性的物质要多于兴奋性的。

5把抑郁症当做失眠来治疗

有些抑郁症患者伴有失眠症状，于是很多抑郁症患者认为只要睡眠好了，情绪也就自然好了，殊不知靠抑制神经来达到镇静的同时也抑制了情绪，使患者情绪更加抑郁，高兴不起来，这样不但治不了病反而引起抑郁进一步加剧，对以后治疗产生不利影响。

6抑郁症是治不好的

我国抑郁症患者约有9000万，仅有10%的人接受正规治疗，其实抑郁症是可以治疗的，通过合理的治疗干预，80%～95%的患者会取得满意的效果。

患上抑郁症不可怕，可怕的不了解抑郁症，那么就无法摆脱抑郁症，还是会受到抑郁症的折磨；所以我们一定来正确认识抑郁症，避免对抑郁症存在错误认知。

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