#如何预防胃食管反流#太原唐欢欢治胃食管反流行吗

胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状，以及引起咽喉、气道等食管邻近的组织损害，比如咽喉炎、慢性咳嗽和哮喘。

病因为食管下括约肌松弛。食管下括约肌是食管和胃连接抗反流的高压带，能防止胃内容物反流入食管。

典型症状为反流和烧心，常在餐后1小时出现，卧位弯腰或腹内压增高可加重，夜间入睡时也可发生，重者影响生活质量。

遵医嘱用药之外，更重要的是改变生活方式和饮食习惯！1.日常避免饭后剧烈运动，避免睡前2小时进食，白天进餐后不立即卧床，睡眠时将床头抬高15-20°。2.避免进食高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等可引起食管下括约肌压降低的食物，尤其是本身存在胃食管反流病的人群，饮食要以高蛋白、低脂肪、易消化饮食为宜，少食多餐。3.爱美女性的紧束腰带，可引起腹内压增高，长期使用会引发反流的症状。所以为了拥有一个健康的身体，理性进食，理性爱美，吃和爱美都需节制。