无法控制自己刷手机的小手，快来设置屏幕使用时间吧！

妈妈最近和我抱怨一件事，说自己只要一有空闲就会开始刷手机。特别是晚上睡前，玩手机玩到根本停不下来，一刷就是好几个小时，非常疲惫却还是舍不得睡。

这可能是大多数现代人都有过的体会。

如何才能更加自律的使用手机？今天介绍的内容相信会对大家有所帮助。（亲测有效）

设置“屏幕使用时间”

前往 “设置” - “屏幕使用时间”

点击 “屏幕使用时间” - “停用时间”

选择 “每天” 或 “自定每日时长”，然后设定开始和结束时间。

同时，还可以根据自己的需要通过 “屏幕使用时间” 设定 App 使用的限额和限制以及设定停用时间等，随时更改或关闭这些设置中的任一设置。

这样，就可以在自己想要远离设备的时段阻止使用 App 和接收通知，享受属于自己的时光啦！

今天的分享就是这些啦！感谢大家的关注，有任何感兴趣的问题或者意见和建议欢迎给我们留言！祝大家周末愉快！