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引发偏头痛常见的肌肉

颞肌激痛点

肌肉位置：头部侧面，覆盖在太阳穴和耳前

激痛点位置：颞肌的激痛点通常位于耳朵上方，横向走行，向前延伸至眼眶后方。

常见症状：颞肌激痛点可以导致头部前面和侧面的疼痛，使上下槽牙齿和相邻的牙龈疼痛或感觉过敏、咬合不对称或颞下颌关节痛。

（点击图片查看颞肌松解方法）

枕下肌激痛点

肌肉位置：颈后枕骨下方最深层的肌肉

激痛点位置：枕下肌四组肌肉都有可能产生激痛点，一般常出现在头下斜肌和头后大直肌中。

常见症状：枕下肌激痛点容易导致弥散性头痛，这种感觉像在颅骨里面，并从脑后延伸至眼睛和前额，让人感觉整个半边头都在疼。

（点击图片查看枕下肌松解方法）

颈夹肌激痛点

肌肉位置：颈部后方，头夹肌和肩胛提肌之间

激痛点位置：颈夹肌上有两个常见的触发点，一个在耳朵下方（1号），另一个在肩胛骨上角靠近身体中线的位置（2号）。

常见症状：颈夹肌1号激痛点常常可以引发头部疼痛，这种感觉像是颅骨里面或眼睛里面有脉动似的。

斜方肌1号激痛点

肌肉位置：斜方肌上束

激痛点位置：1号激痛点位于斜方肌上束前部。

常见症状：包括太阳穴痛、下颌痛、眼睛里面痛、耳后颈部痛、后脑勺痛、颈部僵硬，限制头部活动。

（点击图片查看斜方肌松解方法）

胸锁乳突肌激痛点

肌肉位置：颈部前外侧，可分为胸骨头和锁骨头。

激痛点位置：胸锁乳突肌两部分肌肉中都可以产生激痛点。

常见症状：胸锁乳突肌激痛点可以引发很多的症状，例如它可以引发前额、头顶、耳后、颞下颌、眼眶周围等诸多部位的疼痛和不适。

（点击图片查看胸锁乳突肌松解方法）

温馨提示

以上治疗方式仅供参考

不能代替任何医疗手段或医师建议

请在专业人士引领下进行操作

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