心理咨询师王艳：沉迷游戏的孩子，有这样一种能力容易被忽略

孩子爱玩手机，爱打游戏，整天沉迷于网络世界，怎么办？

我们往往希望自己在做事、在思考的时候，能够专心致志。

专心致志应该是一种大家公认的好品质。

和专心致志相类似，持之以恒、废寝忘食、夜以继日、一鼓作气、不怕失败、殚精竭虑、心无旁骛，都是描述一个人精神专注的好词。

如果一个人吻合于上述辞藻所蕴含的意义，有充分的专注力，那么他谈恋爱、干工作、搞科研、跑业务，肯定都能取得不俗的成绩。

大家所知道的居里夫人，在中学的时候特别喜欢诗歌、哲学。在阅读这些书籍的时候，可以几个小时对身边发生的事无知无觉，完全沉浸在字里行间中，专注力达到了惊人的地步。她参加舞会，也能乐此不疲，把舞鞋跳坏才停止，投入程度也是非常高。

24岁的时候，居里夫人到表哥工作的一间科学实验室玩耍，立即就爱上了做实验，可以连续几个月做各种物理化学实验，往往深夜才离开，离开时心旷神怡。

她的这种对事情的专注贯穿了她的一生，帮助她完成了许多复杂的实验，两次赢得诺贝尔奖。

一如既往，今天的青少年也有很高的专注力。玩电子游戏时全神贯注，目不转睛连续打很久很久，就是一类经典表现。

打游戏，被很多人认为是沉迷于虚拟世界，和现实世界没有什么关系，和以后的生计、社会地位、养家糊口也缺乏积极的连接。

的确，在打游戏这个圈子，六天不梳洗、六周不出屋，六个月不上街的现象是比较常见的。

学生玩游戏，对完成作业、成绩排名会拖后腿，自然被老师和家长所诟病和排斥。

电子游戏，已经被国家确定为运动竞赛项目，类似国际象棋、围棋这类智力运动项目。卓越的选手也可以代表国家出战，赢得很高的荣誉。恰如很多打篮球的小孩，认为自己以后可以进入国家篮球队一样；很多打电子游戏的小孩，也认为自己可以靠游戏立身扬名。

当然，爱好就是爱好，能够走到炉火纯青的专业水平的，都是很少的。

为了舒缓对电子游戏这个粉墨登场不久、但魔力非凡角色的恐惧，我们需要稍微回溯一下历史。

从古至今，很多新生事物在开始都是以虚拟的性质出现在人们面前。原始人打凿的岩画，巫师晃动的舞蹈，神职人员讲述的天国，作家撰写的科幻小说，起初都和现实生活的柴米油盐、功名富贵没有丝毫关系，很虚幻、遥远及不切实际，但慢慢也都嬗变成了真实世界的一部分，并扩大了我们的物质生活和精神生活内容。

在元宇宙、5G技术等的加持下，电子游戏对现实生活的渗透会越来越强，在未来，会打游戏应该算一项基本的技能，善打游戏也许会变成一种竞争的优势。

在人生的目标没有发现之前，青少年是可能在游戏世界找到一种存在的感觉。

父母干涉小孩打游戏也难以避免的，但切忌用暴力方式阻止孩子打游戏，因为会破坏亲子关系。如果蕴含在玩游戏中的专注力，被干扰、贬低、破坏，就可能对小孩造成长期的消极影响，损失就大了。

已经沉浸于电子游戏的人，可能对下面两点期望比较容易接受：

----保持一门其他的爱好，比如打篮球、做美食、学外语、养宠物。这样的话，生活不至于过于单调，能维系一种和当下现实的、有烟火气的联系。

----做到精神抖擞，身心健康，眼睛有神，肌肉有力。任何一种爱好、任何一种追求，比如读圣贤书、做奥数题，如果当事人出现了生理上的病态和心理上的恍惚，都是应该警惕的。游戏爱好也一样，一个人因为打游戏而形销骨立、面黄肌瘦的话，就不应该了。

父母应该参与到游戏中去，亲自体会一下游戏中的乐趣。

有一次，我听一个女孩讲一局游戏是如何打下来，她说得头头是道，有整体的规划、有局部的应急、有对问题的预判，让人不禁感叹胜利来之不易。

我曾经建议一对父母，让游戏成瘾的孩子，定一个打游戏的小目标：在一定的时间内，取得什么样的积分、等级、称号。目标实现后，父母兑现一定的奖赏，孩子自然会高兴，高兴以后就容易心平气和。

总而言之，好品质是可以横向转移，专注力是一种好品质。一个人可以专注于打游戏，也就可以专注于感兴趣的其他事情。