眼睛干涩别大意，正确认识干眼症

　　“最近眼睛总是干痒，有烧灼感。”“每天起床觉得眼睛干、磨，睁眼困难。”在干眼门诊经常会听到患者这样的描述。

　　秋季干燥，很多人会出现眼睛干涩、异物感、怕风、畏光、视力模糊等问题，如果不加以重视，很容易引发干眼症!

　　干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。

　　首先，让我们了解一下 哪些因素会导致眼干?

　　生活方式相关性因素

　　大多数人常年盯着各种屏幕，上班看、下班看，甚至看到睡觉前一秒为止，在看屏幕时眨眼频率明显降低。

　　除此之外，睡眠不足、吸烟、长期配戴角膜接触镜、经常化眼妆及长时间驾驶等都可能会导致干眼。

　　环境因素

　　长时间在空调房、暖气房里，干燥的环境中，泪液蒸发率增高，容易诱发干眼。长期处于高海拔、大风环境、空气干燥、污染严重的地方，也容易引起眼干。

　　药物、手术以及疾病的影响

　　干眼不是成年人的“专利”，儿童青少年也会得干眼症

　　儿童在学习、使用电子产品的过程中，普遍存在用眼不当的情况，当孩子长时间看着电子屏幕，注意力高度集中，眨眼次数会减少，导致眼表暴露增加，泪液蒸发速度加快，从而导致干眼。

　　一些患儿还伴有眼睛痛痒、红肿甚至视力波动等症状，与过敏性结膜炎症状极为相似，容易出现误诊、漏诊。同时儿童学习任务繁重、长时间使用电子产品、长期睡眠不足，均会破坏泪膜的根基，从而诱发干眼症。

　　注意：并非眼睛干涩就是干眼症

　　干眼症可表现为眼睛干涩，但眼睛干涩并不一定都是干眼症。也有可能是过敏性结膜炎、慢性结膜炎、角膜炎等引起的眼干症状。

　　干眼症患者除了眼睛干涩、易感觉疲劳外，可能还伴有眼痒、有异物感、痛灼热感、有分泌物，甚至是畏光和对外界刺激很敏感等症状。

　　干眼需要经过专业检查，才能确诊。因为造成干眼的原因有很多种，干眼的治疗同样也是一个非常个性化的过程。也就是说，同样症状的患者，可能有着截然不同的致病因素，治疗的重点也不同。因此，出现以上症状应及时到医院就诊，寻求适合自己的治疗方案，遵医嘱进行规范治疗。

　　那得了干眼症怎么办?

　　日常生活中，大家要尽量少熬夜少玩手机，熬夜本来就很容易使眼睛疲劳，再加上玩手机或者是电脑，易导致眼干眼疲劳;近距离用眼40分钟，要让眼睛放松一下，可以出去看看远方或者绿植;给眼睛一个湿润舒服的环境，平时可以增加周围环境的湿度，使用加湿器，或者晚上可以给眼睛做一做热敷。

　　轻度干眼在保证睡眠质量和时间、适当增加运动及调整饮食和用眼习惯、使用人工泪液等情况下，可能会得到缓解改善。

　　如果症状仍未缓解应及时到医院就诊，根据不同患者干眼类型程度及病因、生活用眼习惯等制定个性化的干眼诊疗方案，在医生指导下选择干眼SPA、眼睑深度清洁、眼部雾化、睑板腺按摩、OPT脉冲光、等进行专业治疗。