不能正常走动怎样运动

        我们都知道，如果一个人的脚或腿崴伤或拉伤了，就要去医院治疗并回家养伤，不要再剧烈运动，否则会加重病情。医生也是这样告诉我们的。

        但是，如果你这样想，只能算你们答对了一半哦！不妨你们看看那些残疾运动员，他们比我们的病情严重得多，但还能参加体育比赛呢。你察觉到这个事件背后的本质了吗？

        首先，运动员是每天都要训练的，无论什么情况都是如此，2天不练肌肉就会缩减。其次，运动员时刻知道自己的身体哪个部位受伤了，严重到什么程度，受伤的部位严重我就不动，轻度我就刻意减小力度，也就是说运动员只靠健全的部分正常发挥，残奥会上运动员用部分身体发挥出最好的水平，从而获得冠军，说的就是这个道理。最后，我们可以结合上述所说内容，以及自身的情况，进行适当的残疾人运动。例如你要打篮球，但你下肢受伤了，此时你就可以找个轮椅（如果没有摇动功能或其他类似的椅子需要拐杖），只靠上肢打篮球，也就是坐在轮椅上打轮椅篮球。

        总之，无论是想做什么运动，但因哪种情况不能正常走动，都可以依靠轮椅或坐在地上代替正常的运动。说白了就是换位思考。这种换位思考既能满足运动乐趣的需要，又说明了你学习到了残疾运动员自强不息的运动精神。