盆底肌修复与女性身体息息相关
盆底肌修复与女性身体息息相关，为什么这么说呢？因为盆底肌关乎着每一位女性的生活质量，从日常小事我们就会使用到盆底肌。但是在怀孕分娩的过程中，我们的盆底肌会因为宝宝而受到不同程度的压迫而导致盆底肌力不够或者是被撕裂等问题，这时候盆底肌修复的重要性也就体验出来了。
那盆底肌修复那么重要的话，应该怎么去做盆底肌修复才是对我们比较好的？其实在做这个盆底肌修复之前并不是盲目的去做，我们应该先搞明白盆底肌修复的判断指标，也就是盆底肌力。一般去做盆底肌相关检查的时候都会推荐去做一下盆底肌力的检查，盆底肌力一共是0-5级，低于3级就是偏严重需要做盆底肌的修复。
盆底肌修复想要做好也不容易，目前有主动训练的方式和被动训练的方式来进行修复，主动训练基本上就是通过产后妈妈们自己去做产后盆底肌修复运动来进行修复，一般会选择做凯格尔运动来进行产后盆底肌的修复。但是这里又有一个问题，那就是自己做产后盆底肌修复运动的时候容易找不准发力点，从而对盆底肌造成更大的负担也是很常见的事情。
所以被动训练来进行修复也逐渐成为了一种盆底肌修复中的主流，因为被动训练修复不仅设定好程序就行，位置也不容易找错，还能够节省更多的时间出来陪伴自己的家人、就拿易舒美的来说，设帝好程序之后就无脑躺平等着修复就行，不需要自己花费大把的时间以及精力来做这一件事。并且易舒美的盆底肌仪也经过了严格的鉴定，是可靠并且令人放心的。
盆底肌修复与女性的身体息息相关，所以选择合适的修复方式也是一件令人为难的事情，正确的选择盆底肌修复方式，让自己的盆底肌继续为自己保驾护航。
