武志红讲心理12-5，投入、精神生命和幸福~
能把握这一点，你的人生早已截然不同
^_^，一看到成功秘笈，就想着来吧
课前思考：
先看到了课程开头一点点内容：投入
其实我知道的，起明教的成功公式，笨功夫-聪明的办法-正确的方向
1000小时打破10000小时——那也是巨大的投入，想要专业长板，也是这种投入
我很遗憾现在还没有找到想一直投入的方向——学习？
怎么能够转化为有增长潜力的收入呢？不过话说回来，想要多少收入啊。。。想要生活自由的成本很高吗？担心老年凄惨吗？到40岁的时候再规划这些好了
听听这课吧
课中学习：
没想到这篇里这么多认知
人格是最核心的竞争力，人格的坚韧度完整度，自我的结构，是核心竞争力
但是，有人自我结构残缺，也能创造奇迹
一个人的心流品质，决定此人做事的境界，高心流品质者，可以扭曲时间空间，
专注最多15分钟和能专注1小时的人，人生格局截然不同
极度投入的时候能感受一种流动，做事就是一种享受，有强大的内驱力，动力就不再是金钱回报或他人认可来推动
能持续投入的人，一定是在其中获得了心流的体验
心流是精神生命的度量，PS，我超级喜欢度量！！当精神生命能持续不间断的流动一段时间，这就叫心流，其相反概念是精神熵，是精神混乱的一种度量
如果一天都消极被动，虽然葛优躺，但是晚上会有一种空虚，但如果积极去做了自己想做的一些事情，PS个人来说，小说就很消极，但写看书分析就是想做的，主动的，然后就会有收获——投入想做的事一定有收获，哪怕是这种积极，只要做自己应该想做的事，就会有收获，晚上不会空虚
一般人的逻辑：晚上睡好了，第二天精神好，但更正确的逻辑应该是，正因为白天的积极投入，酣畅淋漓的释放能力，晚上才能睡得好
熵——我在学习直击本质时get过，熵增是一个走向灭亡的概念，改变需要内部循环和与外部循环，武老师讲的就更本质，熵是系统混乱度的度量，熵增最后走向热寂——无序度到一定程度就灭亡了，想要打破熵增，就需要引入力量介入
熵增状态下容易消极，更简单生活，更少努力，活在舒适圈，但如果能在唯一感兴趣的点去尝试，有外力来打破舒适圈，和外力建立联系，打破自己的封闭系统，开放状态
一生最后悔的时候，没人会因为失败、创伤后悔，都是因为害怕伤害没有做而后悔，PS，所以，我一定会再次出发去到大城市里，带着新认知去全力投入！^_^
孤独是最大的黑暗，孤独中看起来一起在控制中，保护自己也失去了外力冲击机会，失去了成长机会
凡人天才和疯子之间的区别，凡人很好的守护边界，屏蔽了信息的涌入，活在舒适圈；天才看起来边界是开放的，信息大量涌入，而且能被自我所掌控；疯子边界也是开放的，但是自我融合不了大量涌入的信息，处在一种混乱的状态
梵高在绘画中是位天才，而生活中就呈现不能融合信息的状态，荣格有很多神秘的疯狂体验，但是被荣格的自我和心灵所容纳和掌握，所以他成了大师，而普通人无法容纳，可能会变成精神分裂症患者
不控制边界的开关，那么个人和社会将陷入混乱，可能会崩溃
如果限制边界到了封闭的程度，也会逐渐陷入无序，甚至热寂
如果不努力，我们就会陷入精神熵，无序，而如果我们努力，我们会获得心流的体验
幸福不可以直接追求，幸福是一种副产品，当你投入给一个人，或一件事的时候，幸福就降临了
投入和专注，是心流产生的重要条件
投入就是，把自己拿出来，全部的自己去和另外一个存在之物相遇，你遇到了这事物的本质，甚至世界的本质，带来根本上的愉悦
人生轻松度过不会获得幸福，如果想要获得幸福，体验一生价值的所在，需要投入，需要获得心流体验，心流体验的品质会决定人生境界
人生或者世界的答案，在投入之中，在我和你的深度碰撞之中
课后思考：
天啦撸，这篇课真的是太牛掰了。。。所以不得不特意新开一篇来完整笔记和思考总结
首先，成功的秘笈，是投入——心流的品质决定境界高低——这应该就是结果的度吧
正比因素了
笨功夫是表面的，而底层的，涉及心灵的，是心流笨功夫，是能够专注的时间长度和深度
关于幸福，关于度量
度量是非常重要的，很多时候对一个问题的回答，少年时期喜欢爱恨分明，但是成年人就明白是非之间有无数个灰度——比如朋友问找新工作能不能虚报收入，大家说绝对不能的时候，我就觉得，虚报个15%是人性合理区间吧，然后再从招聘目标和公司特点综合考量，凡事无绝对，关键在于度
在商学院里，我get到了度，在销售里，我get到了谈判——其实就是关于度的双方妥协
所以度量是如此重要！
心流是精神生命的度量，清晰的get了对一个人的感知，精神熵是一个人混乱度的度量
如何判断混乱，这当然里面有结构的本质认知，以后有遇到再补充
而能够投入的持续专注的时间，是心流度量的一个清晰标的
这就对我非常非常有价值
而且这里面还有了很多定义，超赞
比如什么是投入，比如幸福，而且，这些定义是一看就能感知——这是真知，是本质，而且还可以拿来指导实践，可落地
就感觉很赞
感觉能收获的东西太多了，就有点小激动。。。还是要耐心的吸收，然后提取出主旨框架
关键词：投入，幸福，心流，熵，边界，有序无序
热点词：躺平，睡眠
然后就想着这篇文起个什么名字，梳理了下，投入、精神生命和幸福
幸福是人生的追求，关于如何获得幸福，教练曾分享过，低段位是知足常乐，高段位是全方位的成功
但是我觉得更底层的定义是在这里：幸福不是能直接追求来的，它是投入的产物
而投入这里也给了定义，拿出自己的很多或全部，与另外一个物体相遇，建立我和你的联系，然后遇到了物体的本质，也获得了愉悦的体验——幸福体验
再联系之前自己的疑问，为什么有不公平感为什么会抱怨，是由于消极参与，这就是没拿出自己来相遇，也没能建立联系，不可能触及本质获得幸福。。。。对于我心甘情愿想做的事情，就算是几次没效果，那也没关系，我愿意付出这时间去试探一种可能。。。没有抱怨
所以，事情和事情，不同人之间，是不能粗暴拿来比对的，有拿出自己来相遇建立联系遇到本质吗？大家的收获感不可能想同的
这种投入，有深度上的度量——拿出了多少的自己——这也是不能跟别人比的，大家天赋和后天条件不同，有人拿出全部的自己和别人拿出随意的自己是一个客观程度的，但是，累积的努力论最终可以超越天赋，全力投入建立的联系收获的本质get的幸福是随意投入get不到的
所以，条件真的会有差异，但世界本质上是公平的——幸福真的是很个人的
曾经我不知道怎么衡量世界的公平性，现在知道了，在投入和幸福上，在接触本质的条件上
心流=投入+专注，上面思考投入是深度，而专注，就是时间度量，这个也是公平的
专注的确是要排除干扰，人生嘛，自己买单就要自己解决问题到底
^_^考虑身体张弛有度，其实考虑目标感就可以了，不一定是连续不间断的投入，这个也要考虑体质的，所以，这里用目标感比较更好些
然后是熵和边界
熵是无序的状态，边界是个人掌控的空间，有边界，我们需要与外界交换——武老师说过，要么爱学习，要么爱交际，现在加上个结论，这样才能熵减——真正的活着状态，是熵减有序状态
个人自己的空间如果无序。。。那就要引入外部力量来帮助建立秩序，内部能够建立秩序，再与外部建立秩序，这种，可能就叫掌控感吧。。。
关于引入的度，其实是跟自己的掌控力有关的，掌控力差，解决办法不是缩小空间，而是去学习和实践，慢慢的先掌控内部，再有控制的引入外部力量，不能直接摧毁了内部世界，也不能太小的冲击不能帮助建立秩序
在get了专注和投入的真知以后，去睡午觉的时候，练功静心变得好像不一样，和自己的身体重新建立关系，内心变得安宁，感觉就很赞
努力，其实不是通常意义上的认知，努力是找到一个你愿意付出自我，去遇见和建立联系，接触到本质，然后获得幸福的过程，努力不是苦熬，努力不是牺牲，努力不是不甘愿的应对
寻找合适的对象，也是努力，然后试探接触的方式，探索深度——这是努力，这是建立精神生命的方式，这是降低精神熵建立秩序的方式
很多人感觉有力没处使——应该是没有按照自己的精神生命而活，而是用自己的生命，活出他人希望的样子，这可能会失去力量感，感觉没有力量，或者是不懂笨功夫-聪明的办法-正确的方向这个规律，不合理的高标准和要求回报，感受不到幸福——高度自恋
建立联系，投入自我，目标感，积极，幸福，精神生命
这是内心的安宁
感觉真好
over~
