《刻意练习》的三个细节

《刻意练习》是一本可以提升工作能力的书籍。

如果你足够多地练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。

举个例子：我以前看书很慢，刻意练习之后已经养成看书一目十行的习惯。

如果是经管心理类的书籍，我首先会关注书里特意重点标注的观点。然后再略读一下观点下面的论证或者故事，思考一下和我的经历有什么相同有什么不同，强化理解文章给出的结论。接着就跳过许多作者为了证明他的观点而用来丰富字数的实例，继续阅读下一个观点。

这种习惯能让我大大提高阅读效率和速度，适用于80%的我想通过阅读学习来提高能力的书籍。

类似常见的生活案例还有打字、口算心算、体育锻炼、烹调美食、销售沟通等技能。这些都是能够用刻意练习去提高的。

《刻意练习》三个重要细节：

1、年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力。

小时候我很喜欢读书，三四年级就开始阅读水浒传西游记故事会。成年之后，虽然很长一段时间停止写作阅读，但是我的书面语言表达能力还是比一般人较为擅长。

即便大部分知识我用不上，但偶尔遇到某个问题时，我还是能从大脑里调出这些知识。

这就是大量阅读在我脑内留下的痕迹。

2、长时间的训练发展大脑的某些部位，可能得付出代价。

这点确实深有体会。

语文能力的快速发展让我在数理化方面比较弱势，看样子是我的大脑牺牲了一些功能去强化语言能力。这也是我偏科严重的原因之一吧，也说明了我数学逻辑抽象区块因没得到足够的练习而变得迟钝。

3、最后，由训练引起的认知和生理变化需要继续保持。

前几年停止写作之后，我发现自己连基本的书写都有些困难。 其中最大部分原因就是被大量无用的碎片化视觉化信息占满大脑。明白了这个道理之后，我尽量不接触追求极致娱乐、碎片化、容易瞬间满足的短视频，并开始尝试写作。

回过头去看我20年写的文章，彷佛有一种思维复健的既视感。

 不一定要写小说或者同人，写作练习是一个只要保持下去就能得到回报的最棒的习惯。

感谢观看。