凉燥伤人最重的时候到了！保温杯里加点料，温阳散寒，润燥又化痰

凉燥伤人最重的时候到了，今天贾医生就来教你用2味中药泡水喝，温阳散寒，润燥又化痰！

寒露一过，天气转凉，身体的气机也开始收敛，这个时候毛孔紧闭，气血津液都被收敛在体内，体表没有汗，身体就会变得格外干燥。这个燥就属于凉燥，跟初秋的温燥不同，凉燥伤人更重，因为寒凉之气更易耗损阳气，这个时候就千万不能再去乱用滋阴清热的药了。

像川贝、知母、麦冬之类的，它们滋阴润燥的效果虽好，但因为药性凉润，所以更适合温燥的时候去用。如果凉燥的时候用呢，里面外面都是寒的，里应外合，就很容易损伤阳气，导致脾胃虚寒，甚至阳虚的情况。比如说容易手脚冰凉啊，一直咳嗽不停，反反复复，经常感冒，一吃凉的就拉肚子等等，这些都是阳气受损的表现。

那正确的做法应该是什么呢？

对付凉燥，首先是要让身体暖起来。尤其是在吹了冷风，或者受寒之后，出现怕冷、干咳、鼻塞、流涕的情况，这个时候一定要先让身体暖起来，这样气机才能往外宣发，把寒邪驱赶出去，让津液散布到身体各处。可以用紫苏叶煮水，或者用生姜和葱白煮水来喝，紫苏和生姜都是辛温解表的，可以驱散寒气，温阳化气。中成药呢，可以参考一个荆防颗粒。

那如果咳嗽的时候嗓子眼里有痰，还可以再加点陈皮，陈皮也是辛温的，可以发散寒气，并且还能理气化痰，健脾胃，顺便把体内的痰湿清理一下。

当然了，贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，建议大家在专业医生的指导下参考使用，不要随意乱用。我们下期再见！