澳大利亚的肌肉辣妹Rachael Gleeson讲述自己的健身历程！

Rachael Gleeson是一名来自澳大利亚的健身辣妹，作为健身行业多年的从业者，Rachael Gleeson向我们讲述了自己健身旅途中的心路历程。

多年前我也是一个有着不健康的头脑，营养不良的身体，对自己有永远不满意看法的迷茫女孩，到找回自信，健康，快乐的自己，再到成为健身行业的运动员和有影响力的人物，这中间走过了一段相当长的路。

在我做出决定改变的时候，我意识到必须要付诸实践才有变好的可能，在此之前，我不知道自己在做什么，我甚至认为吃沙拉，戒除所有碳水化合物，并尽可能多地跑步是唯一的方法。

我决定进入健身房，我熟悉了通过重量训练帮助我实现目标的正确方法，并优先让自己熟悉一种方法来修复我与食物，吃什么，以及如何保持健康的关系，很多新理念开始影响了我的身体和思想。

随着我的知识与训练相结合，我对训练的热情大大增加，我从最初的训练方式转向了力量举重，这种训练方式为我今天的体格打下了基础，变得比你想象的更强壮是一件非常令人兴奋的事情。

我想把自己的训练提升到另一个层次，想真正地推动看看自己的潜力如何，但在举重比赛训练或健美比赛之间左右为难，我决定参加WBFF的赛事，我预留了9周的备赛时间，我以为自己已经处在最佳状态。

可是我却忽略了一些实际情况，尽管得到了专门教练的帮助，但是为时已晚，随着比赛的临近，我的排名机会可能会很渺茫，但我还是坚持了下来，并告诉自己把它作为一种经验，享受它，从中学习并从中成长。

我排名第三，但是已经很满意，一年后，我再次参加比赛，采取了不同的方法，从一开始就接受了专业指导，做了更长时间的准备，并获得了第二名，这是另一种值得学习的经验。

第三次参加比赛时，我已经积累了更多的经验，从一开始的害怕，到乐在其中，这一次我排在第一位，并且收到了我的职业卡，也受到WBFF大家庭的欢迎！三年的学习，身心的成长，我得到了回报。

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