爷爷奶奶嘴里的春捂秋冻是什么？小孩子如何正确的捂？

冬去春来，寒气始退，阳气升发，如果人的机体调节跟不上气温的变化，一不注意就容易感冒生病，所以要适当地“捂一捂”，但是捂的度要根据天气变化及个人身体素质而定。

对于小孩子来说，抵抗力不足，身体的自我调节能力相对比较弱。春季时节，早晚温差大，同时还经常有寒流和强冷空气来袭。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，孩子很难适应这种冷暖的变化，有的孩子甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

同时进入春季，病菌大量繁殖，趁机侵袭孩子机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以乍暖还寒的时节，孩子不要过快脱下冬衣，以防被“倒春寒”伤到。

到底怎么捂才好呢？

春分是个分水岭，如果按节气划分的话，以春分为分界线，春分前为早春，天气比较凉，冬天在向春天过渡，人体需要逐渐适应天气的变化，所以要适当捂一捂。而春分之后是晚春，是春天向夏天转换的过程，天气已经比较暖和，就不需要再捂了。

如果按温度分：

15℃以上可不捂：如果当地的气温相对稳定，基本上保持在15℃以上，而且昼夜温差不大于8℃时，就不用捂了。

早晚捂，中午不捂：

春季是长高的好时期，天气好时可带着孩子到室外玩耍，接触大自然。在上午10点到下午2点期间，不要捂得过多，以免孩子活动出汗后热气散发不出来。而早晚较冷，可以适当捂一捂。

下捂上不捂：

春季早晚温差大，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。春时穿衣宜“下厚上薄”，先把上衣减掉一些，裤子迟一些减。

洋葱穿衣法，家长要记得：

最里层，穿透气排汗的贴身衣物；

中间层，穿保暖效果好的衣物，比如毛衣、针织衫等；

最外层，可穿防水、防风的外套。

穿衣服像洋葱，一层包一层，不仅衣服之间的空气容易流通，透气吸汗，还能根据气温变化及时穿脱，既保暖又灵活是。

温馨提示：判断宝宝穿衣是否合适，可通过摸宝宝后脖颈处判断，如果后脖颈处已经出汗，说明衣服穿得太厚。当然如果父母的手本来就很凉，不要轻易触摸孩子，不仅会刺激到孩子，还判断不准。