粗心、小动作多......如何给孩子的注意力“续航”呢？

孩子作业总是太粗心

• 做数学，填空把“＋”看成了“－”；

• 做语文，“天”写成“夫”；

• 草稿纸上写的都是对的，

• 抄在作业本上就抄错了。

• 每次老师改完作业后，

• 孩子都说“太粗心了，其实我都会......”

• 家长也觉得是家里宝贝太粗心了，

• 长大一点应该就好了。

注意力不集中

“学习粗心”的背后隐藏着什么问题呢？这其实涉及到孩子注意力的问题，缺少注意力，不仅学校成绩上不去，而且会影响记忆、思维、想象和创新等一系列智力因素的提高，久而久之，孩子做事没有成就感，甚至会影响孩子终身学习的能力。

一.孩子的注意力保持多久算正常？

0-6岁的孩子注意力集中时间通常较短，因为控制专注力的中枢-大脑额叶一般要到7岁才达到成熟水平。

通常，孩子的注意力集中的时间是因年龄而异的。正常的孩子（非多动症患者）的注意力集中时间是他们的年龄×2-5分钟，但也不排除现在的孩子，有些专注时间更长。比如很多宝爸宝妈告诉小编，他们的孩子看绘本可以看20-30分钟，所以也要具体情况具体分析。

二.如何在孩子当前年龄将他们的注意最大化

1.合理期待

要符合年龄和个性特点，别期待孩子专注太久，允许孩子适当走神。

2.鼓励运动

培养孩子的运动习惯，每周保证一定的运动时间。因为运动（尤其是大动作运动），有助于感统，提升孩子的注意力水平。

3.激发兴趣

如一起读绘本的时候，在孩子指出他认识的图画时，用比喻、互动、唱歌的方式联系生活实际，这样孩子更投入。

4.尊重需求

尽量避免经常安排、要求、命令孩子去维持或转移注意力，也不要强加一件事给孩子做，而是给提前预告。只有孩子感到需求被尊重，被给予时间去转移注意力，才更愿意配合。

5.稳定情绪

要允许孩子有情绪，等孩子情绪稳定下来，他才有可能把更多精力和能量用在需要专注的事情上。

6.避免让孩子接触过多的视听刺激

①控制电视机、iPad、手机的音量和播放时长。有些孩子的家里长时间开着电视，电视的声音像背景音乐一样，孩子虽然没有在看电视，但也不是完全不知道电视里演的内容。这种伴随性的、间接的、被动的关注，如果成为一种习惯，也会对专注力有一定程度的损伤。

②给予孩子少量、逐步的选择。给孩子的选择太多，或花样变得太快，可能会分散孩子的注意力。因此要尽量避免在孩子面前摊开一大推玩具，数量和质量都需要父母把关。

如：一次给孩子1-2个玩具，陪伴和引导孩子一个玩;新玩具最好一个一个给，保证孩子有充分时间、机会去玩耍和探索。

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