很多人忽略的减肥失败的原因，原来是这个

#减肥# 生活中，经常看到有些人，明明吃得不多，但却不自觉地发胖，甚是苦恼！畅销书《瘦子房间的秘密》里，作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一，而这个原因很多人都忽略了。

当我们居住的房间、厨房变得杂乱时，真的会改变我们原有的健康生活秩序，造成不自觉地用食物来填补对于生活的焦虑。如此一来，每天就吸收了多余的热量、形成赘肉，更消磨了自己拥有丰富和健康生活的能力。

而我们身边大部分瘦子都有洁癖，通常爱好劳动，擅长做家务，而这些有助于全身的运动。就算是懒瘦子，也会要求钟点工或者家人保持房间的清洁和整齐。

当我们面对干净宽敞的屋子，心情就会很愉快，焦虑感降低，就不需要依赖食物来缓解情绪了。

注册营养师强调：“有时候你需要把自己放在第一位。”生活的优先次序是：吃得恰当、经常运动以及减轻压力，而这些都是保持苗条的妙方。

当我们对自己有信心，并且充满生活激情的时候才会发现，其实控制体重的妙方并非一些流行的神奇的减肥食谱。