抽筋来得突然疼得搞笑，在被别人发现前怎么快速恢复？

一、如何恢复

1.抽筋：肌肉收缩后放松，但是有肌肉还是保持紧绷状态

2.要把抽经部位往上拉，肌肉就可以舒展