阳气至盛，反而更要注重养阴！水里泡一片它，补气养阴，生津止渴

进入长夏以后呢，很多人都特别容易感到疲惫，中医认为啊，这个热邪“伤津伤气”，所以越是这个时候，越是要注重补气养阴。

但是很多补气的药用多了又容易上火，反而更加耗损阴液。那今天贾医生就来跟大家分享一味药，既能益气养阴，生津止渴，又能清虚火，除心烦，它便是——西洋参。

西洋参既能补气，又能滋阴，还能清虚热，补气的同时，也不用担心上火的问题，非常适合暑热伤津的夏天。下面呢我来跟大家分享4种搭配，把西洋参的功效最大程度的发挥出来。

第一个，西洋参搭配枸杞。枸杞能滋补肝肾，而肝主藏血，肾主藏精，精血都属于阴液，夏天最容易被损耗，精血亏虚人就容易出现腰膝酸软，眼睛干涩肿痛、头晕耳鸣等症状，这个时候呢就可以参考这个搭配了。

第二个，西洋参搭配黄芪。夏日炎热，腠理开泄，出汗过多呢不仅会损耗阴津，还会损耗肺气，肺气不足呢，人的抵抗力就容易下降，动不动就爱生病。而黄芪可以补脾肺之气，跟西洋参搭配合用，可以气阴双补，提高免疫力。

第三个，西洋参搭配麦冬。麦冬滋阴生津的功效要比西洋参更强一些，这两味药搭配在一起呢，可以调理热病导致的气阴两伤，比如说咽干口燥、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。

第四个，西洋参搭配柏子仁。阴液耗损太多还会导致肠道津液不足，肠燥津亏，大便也会变得干燥如羊粪，甚至出现便秘的情况，那这个时候就可以用西洋参搭配柏子仁来润肠通便了。

当然了，西洋参虽好，但也不是所有人都适合的，因为它药性偏寒，所以脾胃虚寒，动不动就拉肚子的人呢，最好就不要用了。贾医生建议大家最好是在专业医生的指导下参考下使用，今天的内容分享到这里就结束了，我们下期再见！