不影响骨折恢复时，要对骨折部位进行适当锻炼

骨折后由于长期制动的肌肉因代谢减慢逐渐发生萎缩，出现肌肉萎缩是不可避免的事，是骨折后常见并发症。通常情况下骨折属于废用性萎缩，因为骨折以后需要固定6-8周，这期间肌肉是很少运动、很少收缩的，所以自然会萎缩。等骨折愈合了，运动起来，肌肉萎缩自然就消失了。其实，骨折后不仅是肌肉萎缩，甚至骨头也会萎缩，整个腿或者手上肢都会变细的，但是在骨折6-8周患部愈合后应逐步进行运动，早期的功能锻炼是防止肌肉萎缩的最好的办法，是预防肌肉萎缩的前提条件。

骨折后出现肌肉萎缩，在通过后期的康复锻炼后，基本上是能完全恢复到正常情况的。康复时间主要取决于是哪个部位的骨折，如为大腿的股骨骨折会造成整个大腿变细、萎缩，所以要求骨折病人术后2-3天就开始做股四头肌的锻炼。在骨折未愈合时，单纯地在床上做股四头肌的力量锻炼，骨折愈合后开始进行正常锻炼，如下蹲或其他一些活动，骨折部位的肌肉最终都会恢复到正常程度。

安信医学表示，在患者骨折后，在后续的康复阶段建议在康复医生指导下，在不影响骨折恢复的情况下，对骨折部位进行适当的练习，增加肌肉力量等。要注意的是锻炼的过程很漫长甚至患者会很痛苦，需鼓励患者增加患者自信心。另外，在饮食上，多吃含钙量丰富的食物，都有助于临床症状缓解。