蜂蜜对人有哪些好处，总结的太全了

蜂蜜被誉为养生之佳品，《神农本草经》把蜂蜜列为药中上品，说它“味甘平，主心腹邪气”;《本草纲目》说蜂蜜入药“益气补中，止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身，不饥不老延年”。不难看出蜂蜜的神奇功效。接下来让我们一起了解一番。

润肺止咳：蜂蜜有一定润肺止咳的作用,如果出现了阴虚肺燥型咳嗽,可以适量喝蜂蜜水,起到润肺止咳的作用

缓解便秘：蜂蜜其实是一种润肠通便效果较好的食物，蜂蜜可以加速肠道的蠕动

抗氧化 抗衰老：蜂蜜中含有的维生素C、黄酮类物质和酚类物质等都具有很好的抗氧化性，可以清除人体内多余的自由基，可以延缓细胞的衰老

养护胃肠：喝蜂蜜具有养胃的作用,蜂蜜是一种常见的保健品,不仅营养物质含量丰富,同时还具有补中益气、滋阴润燥、健脾和胃的功效

消炎解毒：蜂蜜具有一定的杀菌、消炎的作用,

安神助眠：失眠的人是可以通过喝蜂蜜帮助睡眠的

预防贫血：蜂蜜可以改变血液组成,提高血色素、血细胞和血红蛋白的含量,故可用于治疗缺铁性贫血。早晚各服一匙,温开水冲服

促进儿童生长发育：喝蜂蜜水可以抵抗困乏、疲劳，保护肝脏，促进生长发，但是1岁以内不宜喝蜂蜜。

温馨提示：天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。

推荐产品：

第一款：蜜丰香土蜂蜜

　蜜丰香土蜂蜜产自秦岭，选用当地特有的高品质蜜源，蜂蜜纯净无添加，蜜看起来很浓厚，淡淡的药香。完全成熟的野生蜂蜜，活性泡沫丰富，活性酶成分较高，原生态的重要标志，冲水之后呈淡黄色，浑浊状态，有丰富泡沫，淡淡的药香，甜而不腻。

第二款：明园蜂蜜

在第一代养蜂人的尝试下开始了一段传奇的养蜂路程,并且在这期间不断吸收经验教训,制定了一系列清晰的生产流程规范,始终坚持蜂蜜品质放在第一位,也让明园蜂蜜在我国多个省份名声响亮。