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【三角肌后束】筋膜去致密化。用纠正的思路练后肩系列（1/5）

2023-04-24 15:31 作者:Sam你在干嘛 0人读过 | 我要投稿

1 筋膜去致密化

2 体态纠正

3肌肉延展度

4动作节律

5超离心训练

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