痛经的原因揭秘！教你如何预防姨妈痛

相信很多女性有痛经现象，痛经属于女性常见的一种症状，但不是所有的痛经都是属于正常的，有一部份女性痛经会存在严重的妇科疾病，女性们需要引起重视。

痛经可分成为原发性，即从月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。

原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或膜样月经，即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致。

继发性痛经多由于盆腔炎症、子宫内膜异位、肿瘤等生殖器官病变引起的。另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。

一、痛经的症状有哪些？

1、痛经的症状:主要表现为女性经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。

2、全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

1、不孕。如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈炎等，这些疾病可能会引起不孕。

2、谨防潜在妇科疾病。痛经往往是因子宫疾病、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症以及子宫肌腺瘤等疾病所引起的，这些也往往是导致女性不孕的关键原因。

3、影响工作和学习。经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活。

4、影响性生活。痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。

1、痛经女性在经期前3-5天内注意饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

2、痛经的预防需要保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

3、痛经的预防还需保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以痛经患者要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

4、痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

5、用易舒美经期护理仪，针对原发性痛经、盆腔炎所致继发性痛经有镇痛和辅助治疗作用。利用TENS原理通过温和微量电流刺激知觉神经去阻断痛觉神经信号的传递，达到止痛的效果。