跟着帝寒金温学中医，一秒get夏天喝冷饮小妙招，降低对身体的影响
炎热的夏季，怎么能少得了冷饮，帝寒金温教大家几个喝冷饮的方法，可以降低冷饮身体的影响
1、选择合适的时间
喝冷饮或者吃冰镇食物，不要选在饭前空腹、刚吃完饭后、剧烈运动过程中及运动后一小时左右
比较适合的时间是饭后30分钟，或午睡之后
2、不要冷热交替
一冷一热，不但对胃肠刺激大，对牙齿刺激也大，冷饮与热饮相隔时间至少间隔半小时
3、喝的速度慢一点，每次吃的量少一些
每次连续吃雪糕不要超过两根，瓶装饮料不要超过半瓶
喝冷饮小口慢饮，吃雪糕和冰镇食物，先含在嘴巴前端，等接近体温后再慢慢吞下
4、适当吃点温性食物
喝冷饮或者吃冷食的时候，适当搭配点温性食物，比如做菜时，加点生姜、砂仁、陈皮等
5、不要喝卫生不合格的冷饮
不要吃长时间冰镇的食物和没有任何品牌标志的汽水、冰淇淋等，很多细菌在低温下仍会长时间生存，食物或饮料就算放在冰箱里，时间长了也会滋生细菌
虽然这些方法可以降低冷饮对身体的影响，但是帝寒金温还是不建议以下几类人喝冷饮或者吃冰镇食物
1、气道或肠道高敏感的人
2、经常痛经的女性
3、一喝冷饮吃冰镇食物就头疼的人
4、有心脑血管基础病的人
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